свързан

Ако имате стомашни мазнини, трябва да проверите нивата на витамин.

По-високите нива на витамин D помагат за намаляване на мазнините в корема, според скорошно проучване, публикувано в списанието Clinical Nutrition. В проучване, включващо хиляди хора, изследователите измерват общите телесни мазнини и коремните (коремни) мазнини заедно с нивата на витамин D.

Резултатите показаха, че както при мъжете, така и при жените, дефицитът на витамин D е свързан с повишена мастна тъкан в корема.

При мъжете черният дроб също страда

При жените ниските нива на витамин D се свързват с повече коремни и общи телесни мазнини. Въпреки това, при мъжете ниските нива на витамин D са свързани с повишена коремна мастна тъкан и по-високи чернодробни мазнини.

Първият автор на изследването, Рачида Рафик, заяви:

"Въпреки че не сме измерили дефицита на витамин D в нашето проучване, силната връзка между увеличаване на коремните мазнини и по-ниски нива на витамин D предполага, че хората с по-широка лента са изложени на по-голям риск от развитие на дефицит и трябва да обмислят проверка за нива на витамин D."

Все още не е известно дали ниските нива на витамин D причиняват или водят до съхранение на повече мазнини.

Както обясни Рафик:

"Предвид наблюдателния характер на това проучване, не можем да направим заключение относно последицата или причината за връзката между затлъстяването и нивата на витамин D. Въпреки това, тази силна връзка може да показва възможна роля на витамин D в съхранението и функцията на коремната мазнина."

Повече от половината от хората по света могат да страдат от дефицит на витамин D. Недостигът на витамин D също е свързан със сърдечно-съдови заболявания, автоимунни заболявания и по-голям шанс за настинка.

Храните, богати на витамин D, включват мазни риби и яйца, но повечето хора получават витамин D чрез слънчевите лъчи, удрящи повърхността на кожата. Следователно нивата му при хората обикновено са по-ниски през зимните месеци и в северния климат.