1. Най-необходимата течност
Водата е от съществено значение за нашето тяло. Освен че правилно ни хидратира, той съдържа важни микроелементи, като напр магнезий, калий, калций, цинк и др. Освен това водата не ни прекислява, не съдържа излишни соли и не натоварва нашите органи.
2. Колко вода да се пие дневно?
Мненията за това колко вода да се пие варират от експерт до експерт. Количеството приети течности трябва да зависи от възрастта, теглото, физическото натоварване или времето. Средно се казва, че при възрастен е препоръчително да се приемат около 2-3 литра течност през деня.
Това количество включва и течности, които се съдържат в диетата. Въпреки това, директно под формата на напитки, тя трябва да бъде повече от 1,5 литра. Разбира се, през горещите летни дни или по време на физическа активност това количество е много по-голямо.
3. Какво причинява непитейната вода?
Ако водата не отговаря на зададените стойности на микробиологичните показатели, ние сме особено изложени на риск от чревни инфекции като гастроентерит, коремен тиф, бактериална дизентерия, холера, антракс, лептоспироза, вирусен хепатит А, ентеровируси, паразитни заболявания и др., предупреждава Micro, че може да бъде унищожен от вряща вода.
Ако във водата имаше повече химикали, като напр нитрати, пестициди, петролни продукти или тежки метали, бихме били в опасност от остро увреждане на тялото или хронични заболявания. Такава вода може да има канцерогенни ефекти или да причини проблеми с възпроизводството, развитието на плода и т.н.
4. Редки суровини
Въпреки че от крана у дома тече почти неограничено количество вода, която използваме не само за пиене, измиване, но дори и за измиване на тоалетната, в света има почти милиард души, които нямат достъп до питейна вода.
5. Колко вода консумираме дневно?
Средно словаците консумират приблизително 120 литра вода на ден на човек. От това само около 4 литра се използват за пиене и готвене, около 55 литра в банята, 25 литра за миене, 8 за миене на съдове и до 32 литра за изплакване.
Тези количества може да изглеждат прекомерни, но не много в сравнение с други европейски страни. Германците, които харчат около 130 литра вода на ден, също имат относително нисък разход. За швейцарците и италианците обаче това е до 250 литра на човек на ден.
6. Милиони хора умират без вода
Повече от 3,4 милиона души умират всяка година поради липса на вода и недостъпна хигиена. 99% от тези смъртни случаи се случват в развиващите се страни. Диарията е втората най-честа причина за смърт при деца под 5-годишна възраст. Това е нещо повече от малария, СПИН или морбили, които ги сглобяват.
7. Опасен флуорид
Чешмяната вода също съдържа флуорид, за който някога се е казвало, че е полезен за здравето, особено за нашите зъби или кости. Активистите обаче изтъкват, че това не е така. Според Информационния лист за безопасност от Националния институт за безопасност и здраве, това е опасен токсин, който може да причини проблеми, особено с бъбреците, сърцето, храносмилането, но също и костите, зъбите или нервите.