оправя

Цвеклото е високо ценен от хранителна стойност зеленчук, който допринася много за нашето здраве и дори помага за много ефективно прочистване на организма. Затова си струва да се запознаете с ефектите на цвеклото и да нарушите съпротивлението си срещу него. Когато изпробвате рецепта, ще откриете, че това е много вкусен зеленчук в подходящ препарат.

Той крие удивителни неща

Съдържанието на витамини В (особено В9 - фолиева киселина) и С, както и провитамин А (бета-каротин) не е пренебрежимо. Важен е главно поради съдържанието на минерали - калций, магнезий, желязо, натрий и калий и други. Освен това съдържа протеини, захари, фибри и особено важния антиоксидант бетанин.

Лечебните ефекти имат не само грудки (корени), но и листа, които могат да се използват за салата или да се готвят подобно на спанака.

Най-добрият начин за запазване на хранителните вещества е яденето на сурово цвекло, като например нарязано на тънки като карпачо. Дори вареното цвекло все още запазва много предимства, така че не трябва да губим ефектите, дори ако не харесваме суровото цвекло. Важно е да използвате цвекло, отглеждано у дома в градината или закупено в биологично качество, защото тези зеленчуци обичат да черпят нитрати и други замърсители от почвата.

Какви са ефектите на цвеклото върху здравето?

Фибрите, съдържащи се в цвеклото, подобряват храносмилането и прочистват червата.
Цвеклото помага и при лечението на сърдечно-съдови заболявания - намалява не само високото кръвно налягане, но и лошия холестерол, регенерира кръвоносните съдове и подобрява тяхната сила и гъвкавост.
Той също така помага в борбата с разширени вени и хемороиди.
Съдържащият се силиций има положителен ефект върху кожата (особено нейната еластичност), косата, ноктите, костите и съединителната тъкан.
Има антиревматични ефекти.
Калият има диуретично действие - извежда водата и киселинните вещества от тялото.
Като цяло цвеклото стимулира метаболизма и помага за отслабване.

Цвекло - детокс

Ефектите на цвеклото включват регенерация на черния дроб, която може да се използва не само когато е натоварена с наркотици, алкохол или наркотици. Той също така премахва токсичните вещества от мозъка и като цяло засяга нервната система, ускорявайки възстановяването на пациенти, преборили енцефалит, пренасян от кърлежи или лаймска болест. Освен това съдържащият се бетанин и триптофан облекчават стреса и успокояват.

Почистване на черния дроб с цвекло

Ако искате да прочистите организма от вредни вещества, изпълнете т.нар Детоксикация, пригответе тази напитка и я пийте 3 пъти на ден по 2 dcl, охладена, за предпочитане в продължение на 7 дни.

Имаме нужда от:

  • 2 бр по-малко сурово цвекло
  • 2 ябълки
  • 2 моркова

Приближаване:

  1. Настържете сурово цвекло, моркови и ябълки, сложете в блендер
  2. Налейте 6 dl вода и всичко разбъркайте
  3. Изсипете в стъклена кана и оставете да се охлади в хладилника.

Препоръки:

Пием 3 пъти на ден сутрин, следобед и вечер, по 2 dl. Разбъркайте добре напитката с лъжица, преди да пиете. След опита на някои читатели, препоръчваме да започнете с доза от 1/2 dcl, така че тялото ви да свикне с ..., ако преодолее от самото начало, може да е лошо за някого, прочистването на черния дроб ще бъде твърде бурно и тялото няма да може да се справи. Има хора, които преувеличават още от самото начало, за да бъдат чисти възможно най-скоро. В този случай обаче наистина няма нужда да преувеличавате. Също така трябва да се има предвид, че цвеклото понижава кръвното налягане.

Почистване на червата с цвекло

Цвеклото е отлична храна за прочистване на червата. Той е източник на качествени фибри и съдържа пектинови полизахариди, които се считат за ефективни при прочистване на храносмилателния тракт и поддържане на движението на червата. Цвеклото не само поддържа здравето на дебелото черво и храносмилателната система, като улеснява изпразването, но също така подпомага цялостните механизми за детоксикация на тялото.

Рецепта от сок от цвекло за прочистване на дебелото черво