✅ Всеки път, когато посещавате фитнес залата, вероятно вече сте осъзнавали, че бягащата пътека е едно от най-популярните кардио уреди.

✅ Лесно е да разберем защо, защото упражненията за бягане имитират движенията, които тялото ни е свикнало да прави редовно. Въпреки че предпочитаме да тренираме на открито, времето не винаги работи заедно. Бягащата пътека може да бъде страхотна инвестиция, която ще ви даде повече възможности за упражнения.

✅ Повечето бягащи пътеки измерва вашата скорост и дистанция на обучение, което може да повиши вашата мотивация и ефективност при упражнения. Те също са добра форма на упражнения, ако се възстановявате от физическа травма.

Has Има отличен ефект върху сърдечно-съдовата система, здравето на костите, а също и върху психичното здраве, независимо дали бягате или ходите по него. И, разбира се, постоянното представяне ще се отплати в областта на отслабването.

пътеки

Най-популярните пътеки за бягане през 2019 година

Какво трябва да знаете, преди да купите бягаща пътека?

Цена на бягащи пътеки

  • Бюджетът е вероятно най-важно задачата да закупите каквото и да е домашно фитнес оборудване, особено нещо толкова голямо и скъпо като бягаща пътека. Както всичко е важно да купувате неблагодарна с най-високо качество, което можете да си позволите. Качествената бягаща пътека ще бъде удобна, тиха, лесна за използване и ще има дълъг живот.
  • Ако искате бягаща пътека с дълъг живот, вероятно ще трябва да платите поне 700 евро, въпреки че машините за 900 и 2500 евро предлагат повече стабилност, по-добри двигатели и повече възможности за обучение.

Бягащите пътеки са разделени на три основни категории:

Първо и най-важно е да разберете къде всъщност ще се използва нашият колан.

  1. Домашни бягащи пътеки
  2. Клубни пътеки
  3. Професионални бягащи пътеки

Домашните гребни машини са отлични фитнес уреди у дома, защото са сгъваеми

Домашни бягащи пътеки

Домашните бягащи пътеки са идеални за домашна употреба.

Клубни пътеки

Клубните пътеки са подходящи за фитнес центрове и за ежедневна употреба

Професионални бягащи пътеки

Професионалните пътеки за бягане са подходящи за мощни спортисти или качествени фитнес центрове

Управление на двигателя

Когато купувате бягаща пътека, разберете колко дълго ще продължи с помощта на управлението на двигателя. Повечето бягащи пътеки имат два мотора: единият задвижва колана, а другият е проектиран да повдига и спуска наклона. Определянето на производителността и спецификациите на двигателя може да обърка. За да го улесните, опитайте да се движите с непрекъснат двигател с мощност най-малко 1,5 конски сили. Ако планирате да бягате често на бягащата пътека, ще ви е по-добре да наберете 2,5-3,0 конски сили.

Шум и пространство

Шум ли е бягащата пътека? Ако планирате да гледате видеоклипове или да слушате музика, трябва да ги чуете през самата бягаща пътека. Модел, който изглежда малък в магазина, може да се превърне в слон във вашата стая.

Проверете размера му при сгъване или съхранение.

Стабилност на бягащата пътека и плавно возене

Тествайте бягащите си пътеки, когато носите обувки и дрехи за упражнения. Неспокойното каране е неприемливо. Държачите трябва да са достатъчно здрави, за да ви подкрепят и да бъдат в добра позиция, за да се хващат лесно и да не блокират движението на ръката ви.

Коланът трябва да е достатъчно широк и достатъчно дълъг, за да можете да се движите.

Най-добрите оферти за закупуване на фитнес хранителни добавки и машини за сила

Можете да намерите богат избор от хранителни добавки и фитнес уреди на GymBeam.sk

Във FitPlus.sk ще намерите хранителни добавки, фитнес уреди и фитнес треньори

Insportline.sk е най-големият продавач на фитнес уреди и други фитнес уреди. Разбира се, тук ще намерите и фитнес добавки и други подобни.

Упражняващи функции

Колко лесно е възможно да се променят скоростта и наклонът на колана?

✅ Нарастващият наклон увеличава интензивността на тренировката и позволява тренировка сякаш на хълм.

✅ Някои модели също имат спад, така че можете да имитирате спускането.

✅ Изберете модела, който има най-актуалното и програмируемо обучение, за да промените темпото и наклона.

✅Някои модели се свързват с видео плейър, интернет или мобилно приложение за нови тренировки.

✅ Приложенията и видеоклиповете могат да ви помогнат с вашата тренировка.

  • наклонът и скоростта трябва да се регулират лесно
  • Пулсовият монитор е добър за измерване на сърдечната честота
  • държачът на бутилката за вода и държачът също са плюс
  • аксесоари, приложения, видеоклипове

Различни програмируеми функции

Преди да купите бягаща пътека, помислете какво искате. Преди да започнете да пазарувате, задайте си няколко въпроса, като например:

  1. Искате да бягате по него или да имате програми за ходене?
  2. Искате пулсомер в него?
  3. Имате ли нужда от бягаща пътека, която се сгъва (често по-скъпа) или имате достатъчно място за несгъваема бягаща пътека?
  4. Коя е най-важната характеристика, която искате в бягаща пътека?