Съдържание на статията

  • Хъркане
  • Възможни решения
  • Сменете позицията за сън
  • Лекарства против хъркане, които се продават без рецепта
  • Pssst!
  • Herb Pharma Adenol
  • Хипомер изотоничен
  • Пластири Questaplast против хъркане 10 бр
  • Няколко думи в заключение

До една трета от населението страда от хъркане. Това не само нарушава съня ви, но и съня на партньора ви.

против

По време на хъркането мозъкът е недостатъчно кислороден, което води до умора след събуждане и намалена способност за концентрация. В следващите редове ще обясним за какво става въпрос и как да се отървем от хъркането.

Популярни продукти против хъркане

Име за оценка Подробности
Eva Cosmetics лепенки за хъркане Questaplast 10 брВижте продукта
Phytofontana Adenol - Спрей за гърло ✔ НАШИЯ СЪВЕТ Вижте продукта
NoSnorePLUS силиконова подложка за носВижте продукта
Pssst! орален спрей против хъркане ✔ МОЖЕТЕ ДА ЗНАЕТЕ ОТ ТЕЛЕВИЗОРА Вижте продукта
Asonor Спрей против хъркане Anosor 30 mlВижте продукта

Хъркане

Това е явление по време на сън, което се причинява чрез нанасяне на въздух върху бариера в дихателните пътища. Препятствия могат да бъдат различни аномалии в гърлото или носната кухина или подуване на лигавиците по време на настинки. Разхлабените структури в гърлото започват да вибрират под натиска на издишания въздух, което причинява неприятен и с течение на времето досаден звук. Хъркането е нарушение на съня, което не бива да се пренебрегва. Понякога това може да бъде съпътстващо явление на друга болест или може да има други последици за здравето.

Възможни решения

Има няколко метода, за да се отървете от хъркането. Можете да се прегледате в лабораторията за сън, където лекарите ще ви наблюдават няколко нощи и ще установят какво се случва с вас. Можете също така да инвестирате в маски под налягане, които ще дишат с вас през нощта и ще премахнат хъркането.

Сменете позицията за сън

Определено не спи по гръб, опитайте се да легнете на ваша страна, поставете възглавница върху корема си и леко се облегнете на нея. Поставете главата си по-високо, за да не я накланяте по време на сън, защото тогава ще започнете да хъркате. Овлажнете въздуха в стаята, ще ви бъде по-лесно да дишате и да изпиете чаша вода преди лягане, което също ще овлажни кухините и няма да ви принуди да дишате през устата си.

Лекарства против хъркане, които се продават без рецепта

Това е спрей от билкови екстракти, който предпазва и овлажнява лигавиците. Той има стягащ ефект, подобрява проходимостта на горните дихателни пътища, премахва сухотата и поддържа лигавиците чисти. Прилага се преди лягане (ако е необходимо, също и по време на него при събуждане през нощта) 2-3 пръскания в корена на езика. Опаковката от 25 мл обхваща 90 нощувки и струва средно 10 евро. Употребата в случай на алергия към някое от веществата не се препоръчва.

Отзивите за този продукт са различни. Става въпрос и за това колко тежко е разстройството на съня ви. В повечето случаи има потребители доволни, спряха да хъркат, дори половината от тях не се оплакват. Спреят е чисто натурален и има приятен вкус. Диша по-добре и също така премахва лошия дъх.

облекчава хъркането
приятен вкус
лесно се прилага