Съдържание на статията: + Преглед на съдържанието на статията
- Най-добрите подложки за баланс
- Подложка за баланс Domyos 100
- Bosu Balance Trainer PRO
- inSPORTline Dome Advance
- Balance Cushion Lifefit
- Тренажор за баланс на Bosu NexGen Pro
- За какво е балансиращата подложка?
- Предимства на балансиращата подложка
- Видове везни подложки
- Важни параметри при избора на подложка за баланс
- Босу като треньор по координация
- Често задавани въпроси и отговори (FAQ)
Наличието на баланс в живота е много важно. Не става въпрос обаче само за психическа хармония или баланс на ума. По време на нормални дейности в живота е важно да можете да поддържате баланса на тялото си. Балансната подложка може да ви помогне да намерите правилния баланс. Помощ за упражнения, популярен сред спортисти или физиотерапевти. Как да изберем подложка за баланс? За какво е?
Балансът е за много спортисти, които искат Подобрете стойката си, уникално помощно средство за упражнения. В света на фитнеса принадлежи сред много популярните аксесоари като част от тренировъчния процес. За физически и здравни аспекти е баланс подложка страхотно разнообразяване на обучението, което не само ще забавлява, но и ефективно ще помогне.
Днес ще намерите наистина големи на пазара много видове подложки за баланс. Ще ви помогнем да се ориентирате в избора, ще ви посъветваме как да изберете подложка за баланс и също така ще ви запознаем специфични продукти, които са спечелили статута на най-добрите в нашата селекция.
Най-добрите подложки за баланс
| inSPORTline Dome UNI ✔ НАШИЯ СЪВЕТ | Вижте продукта | |
| Балансни подложки MALL.sk ✔ НАШИЯ СЪВЕТ | Вижте продукта | |
| Domyos 100 ✔ ДОБРИ ОТЗИВИ | Вижте продукта | |
| BOSU NexGen Pro Balance Trainer ✔ ЗА ИЗИСКВАНИЯТА | Вижте продукта | |
| HMS PS01 ✔ НАРОДНИ ИЗБОРИ | Вижте продукта | |
| Sedco Dynasa Original ✔ ЗЛАТЕН СРЕДЕН ПЪТ | Вижте продукта |
Подложка за баланс Domyos 100
Подложка за балансиране срещу приплъзване с възможност за регулиране на налягането, той е идеален за тренировки за укрепване, стабилност и издръжливост. Максималното тегло на обучавания е 110 кг, е направен от поливинилхлорид без опасни фталати и има 2 години гаранция.
Технически параметри: товароносимост = макс. 110 кг, материал = поливинилхлорид (без фталат)
против подхлъзване
възможност за регулиране на налягането за по-добър баланс
висока товароносимост
изработени от здрав материал
малко по-висока цена в сравнение с други продукти
Bosu Balance Trainer PRO
Товароносимост: 160 кг; Диаметър: 65 см; Приблизителна цена: 179 евро
Споменатият Босу принадлежи сред най-добрите помощни средства за упражнения в рамките на развитието на баланса на човешкото тяло. Bosu Balance Trainer Pro е професионална подложка за баланс с товароносимост до 160 кг, Използват се качествени пластмаси и каучукови материали, които те могат да издържат на високо налягане.
Подложката има неплъзгаща се повърхност. Благодаря диаметър до 65 cm ви позволява да изпълнявате голям брой упражнения. Използва се като професионален помощник за спортисти, а също и като помощно средство за рехабилитация.
качествени материали
включена помпа
подходящ и за рехабилитация
inSPORTline Dome Advance
Товароносимост: 130 кг; Диаметър: 53 см; Приблизителна цена: 57 €
Баланс подложка от inSPORTline е цялостно фитнес оборудване за перфектно обучение за координация на тялото. Освен това, благодарение на две гъвкави дръжки, можете също да укрепите мускули на горната част на тялото. Отново можете да използвате подложката от двете страни.
Товароносимост е до 130 кг а диаметърът на площта е 53 cm. Подходящ е за хора, които искат да изгорят калории и да се включат в по-голяма степен ротационни упражнения благодарение на дръжките. Подложката е изработена от закален PVC. Дръжките позволяват висока вариативност на упражненията.
дръжки като аксесоар
качество/цена
материал
без третиране срещу хлъзгане
Balance Cushion Lifefit
Товароносимост: 150 кг; Диаметър: 33 см; Приблизителна цена: 10 евро
Ide o изцяло гумена подложка за баланс предназначени за правилна стойка и позиция на крака. Перфектно е елемент във физиотерапията, което ще направи тренировката ви по-приятна благодарение на своите масажни прорези. Товароносимостта на тази везна "възглавница" е до 150 кг.
Шайбата е много компактен. Диаметърът е само 33 см. Удобна подложка за баланс ви позволява да тренирате седнал и легнал и по този начин ангажираме всички мускули, които са дълбоко в тялото ни. Помага с обучение на изправяне и стабилизиращи мускули.
масажни прорези
практически размери
ниска цена
Тренажор за баланс на Bosu NexGen Pro
Товароносимост: 160 кг; Диаметър: 65 см; Приблизителна цена: 190 €
Новото поколение на Bosu, предназначено за професионално и цялостно обучение баланс на тялото. Използвайте го от двете страни. За обучение можете използвайте равна повърхност или текстурирана гумена повърхност части от балансиращата подложка.
Помощта за обучение има повърхност против хлъзгане с товароносимост до до 160 кг. Диаметърът на областта, върху която тренирате, е до 65 см. С помощта на Bos може да се тренира стабилност, Сърдечносъдова система, укрепване на мускулите на краката и торса. Подобряване като цяло мобилност и динамика тела.
средно аритметично
висока товароносимост
добър материал
За какво е балансиращата подложка?
Като го гледате, дори не бихте се сетили, но балансиращата подложка в значителна степен допринася за оформянето на вашата фигура. Опитвайки се да поддържате равновесие за равновесие, вие също ангажирате мускули, които дори не използвате по време на нормални упражнения. Благодарение на обучението можете да го направите загуби част от тези килограми.
Те ще помогнат укрепете мускулите си, подобряване на стойката и цялостна координация. Обучението с тях е предназначено за мъже и жени. Те могат да използват подложка за баланс деца и бременни жени. Използва се за топ спортисти, както и за пенсионери. Подложките за балансиране са подходящи и за физиотерапия при рехабилитация. Не само, че не трябва да стоите на балансираща подложка, но можете и да легнете, да седнете, да коленичите или да се наведете с ръце или глава. Подложката за баланс най-често се използва за упражнения като част от пилатес, йога или аеробика.
Можете да изпълнявате основни упражнения като клякам, удари, манивела или дъски. Е, можете да правите индивидуални упражнения затрудняват с различни позиции или динамични движения. Еластичните дръжки, прикрепени към подложката, също могат да помогнат. С подложка за баланс можете да опростите тренировката си, но и да я затрудните много.
Предимства на балансиращата подложка
-
Подобряване на фитнеса Укрепване на мускулите и ставите Подобряване на координацията на мускулната и нервната система Изгаряне на калории Участие на изолирани мускули (вътрешни мускули) Цялостно подобряване на стойката Правилно положение на стъпалото Помощ след нараняване (рехабилитация, физиотерапия)
Видове везни подложки
Подложките за балансиране са разделени на едностранни и двустранни. В случай на двустранно, имате предимството, че освен една права страна, можете да упражнявате и върху въздушната камера на самата постелка. Често те също се различават по товароносимост (100 - 160 кг) и диаметър (25 - 65 см). В магазините в допълнение към това разделение ще намерите три основни типа балансиращи подложки.
-
Изцяло гумени подложки за баланс - тези подложки нямат равна повърхност от двете страни. Това е напълнена с въздух подложка, която обикновено е снабдена с масажни прорези от едната страна. Формата им е или права, или изпъкнала. Те могат да се надуват при необходимост. Трябва обаче да помислим и за товароносимостта. Класически балансиращи подложки с равна повърхност - най-предпочитан и използван. Благодарение на формата си, те ви позволяват да изпълнявате голям брой упражнения. Можете да се възползвате от факта, че едната страна на подложката е права, а другата има формата на полукълбо. Можете да работите със собственото си тегло върху нестабилна повърхност или да закотвите постелката здраво на земята, за да намалите риска от падане и да ангажирате други мускули в тялото си.
-
Дъски за баланс - те дори не действат като подложки за балансиране на окото, но имат тяхната употреба. Това са твърди пластмасови плочи, чиято долна страна е леко заоблена (изпъкнала). Освен това помага преди всичко да се поддържа баланс и да се тренира системата за стабилизация. Поддържането на баланс на балансиращата дъска е по-трудно, защото пластмасовата дъска все по-трудно предава движението на нашето тяло.
Важни параметри при избора на подложка за баланс
Купуването на подложка за баланс е лесно. Просто отидете в магазина или направете няколко кликвания в интернет и можете да го имате у дома. Но дали ще е подходящо за вас? Разгледайте параметрите, които трябва да се вземат предвид при избора му.
Кой ще го използва?
В този случай основното условие е справедливо товароносимост на везната. Така че следвайте избора твоето тегло или телесното тегло на човека, за когото е предназначена везната. Товароносимостта на шайбата се движи от 100 до 160 кг.
Размер на подложката
Зависи от пространството, където ще спортувате. Ако планирате тренирайте в апартамента, те вероятно ще бъдат по-практични шайби с по-малки размери, които са по-лесни за носене и евентуално се побират под леглото. Ако не се налага да ограничавате пространството си, успокойте се по-голяма подложка.
Материал на шайбата
Основният материал е каучук и пластмаса. Ще намерите обаче и вградената дървесина, за която се използва плоска част на везната. Но внимавайте нискокачествена пластмаса, които често могат да предадат. По-скоро инвестирайте в доказано качество.
Правилният тип
Подложките за балансиране могат да бъдат разделени на три основни групи. Не всеки е за всеки. Следователно няма да сгрешите, ако сте опитвате отделни видове и разберете дали изцяло каучукова, класическа подложка или евентуално дъска за баланс ви подхожда по-добре.
Босу като треньор по координация
Ако някога сте чували термина бос, той определено е свързан с баланса. Босу е най-популярният вид балансираща подложка. Това е половин гимнастическа топка на твърда повърхност. Можете да практикувате в от двете страни, Като алтернатива можете да използвате бос като тежест.
Можете да закупите Bosu в различни размери. Дръжки или разширители също могат да бъдат прикрепени към плоската част, което може да направи обучението трудно или специално. Упражненията на бос се развиват перфектно система за стабилизация тялото ви, помага при рехабилитация, но и при оформяне на тялото.
Често задавани въпроси и отговори (FAQ)
Балансът е чудесен избор, ако искате да намерите правилния баланс. И накрая, за да можете да вземете правилното решение при покупка, ние ви предлагаме отговори на често задавани въпроси, свързани с везни.
Коя подложка за баланс е най-популярна?
Какви упражнения могат да се практикуват на балансираща постелка?
Къде да купите и какви марки баланс подложки препоръчвате?
Редакционен персонал
Ние подготвяме рецензии, тестове, оценки за вас. Стремим се да ви предоставим цялата информация, която ще ви помогне да решите при закупуване на уред, електроника или друг продукт. Присъединете се към дискусията с коментар и помогнете на някой друг.