7. | МЕЛАТОНЖ

срещу

6. | ОМЕГА 3 МАСТНИ КИСЕЛИНИ

5. | ВИТАМЕНИ B, C, E

4. | ЗЕЛЕР СЕМЕНА

3. | МЕДЕНА ПИТА

Медената роса е много ефективна в борбата със стреса и неговите негативни ефекти върху тялото. Той е една от най-добрите алтернативи в борбата със стреса и може да се получи и под формата на чай.

2. | НИАКГАН

Нищо не е много ефективно допълнение в борбата срещу напрежението и депресията. Той директно помага за разширяване на кръвоносните съдове, намалява кръвното налягане и помага на човек да заспи по-лесно. Често срещан страничен ефект е топло, но относително приятно усещане за топлина.

1. | ВАЛЕРИЯ

Valerina изглежда е най-добрата хранителна добавка в борбата срещу стреса. Той е най-полезен за премахване на симптомите на стрес, като безпокойство, безпокойство, раздразнителност и безсъние. Той действа чрез стимулиране на химикал в мозъка, който успокоява нервите и създава чувство на мир в случай на прилив на напрежение.