която

Снимка от Майк Гартен

Хладилниците Falls днес носят пикантни храни Тръбата твърди, че е с високо съдържание на протеини и с високо съдържание на фибри. Ето защо поставихме десетки от тези уж здравословни варианти, за да видим дали една здравословна пица наистина е вкусна пица.

Първо, изборът на пица трябва да бъде почти 30 грама протеин на порция като р. Това е минимумът на хранене за изграждане и поддържане на мускулите. Ако не, добавете малко протеин отгоре или отстрани. Второ, изберете пица с минимум 5 грама фибри на порция. И накрая, по-малко преработените съставки (пълнозърнести храни, зехтин) се оценяват спрямо силно преработените съставки (рафинирано брашно, соево масло).

Най-доброто като цяло

Sweet Earth е любител на протеините

Сладки земни храни

Тази торта с високо съдържание на фибри има кора, пълнена с чаени семена, киноа, ленено семе и псилиум, но този метод не харесва. Разпознаване на корици. "Това не е ли истинско месо? Те лъжат", каза един от нашите тестери. "Пеперони" и "наденица" са направени от пшеничен глутен, но честно казано е вкусно и месесто и вкусно. Намерете го в Target and Whole Foods, наред с други.

Pro ⅓ Пица: 300 калории, 16 g протеин, 33 g въглехидрати (6 g фибри), 11 g мазнини

Най-добро обикновено сирене

"class =" Lazyimage lazyload "data-src =" https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/hlh110118lifefrozenpizza02-2-1541101843.jpg? реколта = 1xw: 1xh; център, отгоре и размер = 480: * "/>

Кората е направена от карфиол, но никога не се знае. Помислете за него като за по-често срещано карфиол с пожълтял кафяв ориз. Тортата е палеосертифицирана, ако се интересувате от нея, но също така и малко по-добра за вас, хранителна от пазара. Голям плюс: комбинацията от моцарела, пармезан и чедър, която доставя небрежност, без да надвишава калориите. Повечето хранителни магазини го носят.

За izza пица: 380 калории, 16 g протеин, 37 g въглехидрати (3 g фибри), 18 g мазнини

Realgood Pizza Co.s Най-високото изображение

Истински добри храни

Луд: Кората е направена от пиле и пармезан. Така тази компания поддържа въглехидратите минимални, а протеините високи. „Това е като каша от пармезан/пица“, каза дегустаторът. Внимавайте обаче, когато го поставяте във фурната: преместете го в средната решетка или сиренето изгори, преди да изгори кората. Яжте го със салата, за да запълните квотата на фибрите. Той се предлага в Walmart, Kroger и други магазини. [196590027] За пица: 250 калории, 25 g протеин, 4 g въглехидрати (1 g фибри), 15 g мазнини

Най-добрата Wild Card

= "image" class = "Lazyimage lazyload" data-src = "https://hips.hearstapps.com/hmg-prod.s3.amazonaws.com/images/hlh110118lifefrozenpizza04-2-1541101843.jpg * crop = 1xw: 1xh; center, top & size = 480: * "/>

Калифорнийска пица кухня

Това е най-пресният вкус, който сме опитвали. CPK заместител на сиренето, за да можете да опитате повече песто. Оплакване: "Някои от тези дискове почти нямат пиле", каза тестерът. Вместо да приготвяте тази пица за хранене, нарежете на квадратчета и сервирайте като гарнитура към пържена сьомга, сотирани скариди или печено пиле. Можете да го намерите в някои хранителни магазини. [196599030] На ⅓ пица: 250 калории, 13 g протеин, 32 g въглехидрати (2 g фибри), 8 g мазнини