срещаните

Чували сте и много за непоносимостта към хистамин?

Вече не сте сигурни на какво можете да се доверите?

На различни дискусионни форуми и в целия Интернет циркулират много дезинформации...

Ето защо ние обобщихме за вас най-често срещаните митове върху непоносимостта към хистамин.

Това не е мит: ХИТ се причинява от недостатъчната способност на организма да разгражда хистамина. Това се дължи на намалена активност или производството на ензим, наречен диамин оксидаза (DAO). Той е отговорен за разграждането на хистамин и други биогенни амини, които постъпват в тялото чрез храната.

Говорихме за същността на болестта.

Сега можем да разгледаме митовете, циркулиращи в Интернет, и да ги разсеем:

Мит №1: Диета до края на живота ви

Хората с HIT трябва да избягват всички храни с високо съдържание на хистамин до края на живота си.

Това е един от най-често срещаните митове за непоносимостта към хистамин. За щастие в повечето случаи това не е вярно.

Непоносимостта към хистамин може да бъде излекувана?

Много хора имат само „временна непоносимост към хистамин“. Това може да бъде причинено например продължителна диария или вторична непоносимост към хистамин. Вторичният HIT се причинява от друго заболяване (като непоносимост към храна: фруктозна малабсорбция или непоносимост към лактоза). (източник: непоносимост към хистамин)

Много е често след елиминационна диета да бъде вашият индивид прагът на толерантност към хистамин се увеличава. Възможно е дори тялото да се излекува само и HIT да изчезне напълно.

След диагностициране на HIT (което включва елиминираща диета като част от диагностичната процедура), храната след това се въвежда отново във вашата диета. Същността е да ги класифицирате постепенно, една по една и да запишете отделни реакции в хранителен дневник. Това ще ви каже кои храни понасяте и след което ще изпитате неприятни симптоми.

Внимание! Не предписвайте сами елиминационна диета. Препоръчително е да се подложите на него само след изключване на други диагнози и под наблюдението на опитен лекар.

Обобщение: Не всички хора трябва да избягват ястия с висок хистамин до края на живота си. За щастие е точно обратното. Повечето хора излизат от HIT благодарение на регенеративната способност на нашето тяло.

Мит № 2: Елиминационна диета като диагноза

Когато симптомите ми изчезнат след елиминираща диета с ниско съдържание на хистамин, това потвърждава непоносимостта към хистамин.

Елиминационна диета (с продължителност 2 - 4 седмици) не потвърждава HIT на 100%. Въпреки това е важен показател, че причината за симптомите най-вероятно е свързана с хистамин.

Възможно е пациент, преминал през елиминационна диета и успешно елиминирал симптомите на HIT, да го има алергия само към 1 или 2 храни, които той премахна от диетата си като част от елиминационна диета.

Ето защо е добре да се води хранителен дневник. Благодарение на него ще знаете точно кои храни ви създават проблеми и ще избегнете фалшиво положителна диагноза на ХИТ.

Ето защо слушайте тялото си, за да не премахвате излишно полезните храни от диетата си. Освен това по този начин можете да откриете алергия, която все още не е открита при вас.

Това е една от причините лекарите да проверяват за диференциални алергии по време на HIT, за да проверят дали имате някакви алергии. Това ще се определи чрез кожни тестове, за да се види дали имате специфични IgE антитела.

Обобщение: Ако симптомите на HIT отшумят след елиминираща диета, все пак става не потвърждава диагнозата. Може да е хранителна алергия. Най-сигурното е посещение при имуноалерголог, който ще го изключи с наличните тестове.

Мит No3: Непоносимостта към хистамин е алергия

Непоносимостта към хистамин всъщност е алергия към хистамин.

Това твърдение е друг често срещан мит за непоносимостта към хистамин. Това обаче е много далеч от истината

Непоносимост към хистамин НЕ алергия и хистамин.

HIT не е резултат от нарушение на имунната система. Непоносимостта към хистамин е свързана с нарушение или дефицит на ензима DAO (диамин оксидаза) или HNMT (хистамин N-метилтрансфераза).

Мит No4: Не мога да ям нищо ферментирало по време на HIT

Ако сте диагностицирани с HIT, трябва да се избягват всички ферментирали млечни продукти.

Това не е непременно вярно.

Както при всички храни, ферментиралите храни са нещо разбираемо индивидуален праг.

Много хора могат да понасят например масло, кисело мляко и някои сирена.

След като завършите фазата на елиминиране на лечението, е време да тествате храната - т.нар. тестова фаза. По време на него разбирате кои продукти толерирате и кои вече ви създават проблеми.

Нежеланите реакции към млечните продукти също могат да бъдат свързани с алергия към краве мляко или непоносимост към лактоза (непоносимост към лактоза). Ако не можете да понасяте дори прясно мляко, тогава е много вероятно реакциите към млякото да имат друга причина.

Мит No5: Не мога да използвам парфюмирана козметика

Ако имате HIT, не можете да използвате парфюмирана козметика, кремове и друга козметика.

Хората с HIT не трябва автоматично да избягват цялата парфюмирана козметика.

HIT се причинява от вече споменатите условия (намалена активност или липса на DAO), а не от парфюми или кремове, които нанасяте върху кожата.

Някои хора с HIT обаче изпитват предимно кожни реакции (напр. Подуване, сърбеж, обриви). Тези, които принадлежат към тази група, могат да се консултират със своя дерматолог, който ще ги посъветва кои продукти са подходящи за тях.

Мит №6: Избягвайте козметика, направена от високохистаминови съставки

Не можете да използвате кремове или парфюми, които се състоят от храни с високо съдържание на хистамин.

Отново, HIT е проблем, причинен от дисфункция на ензим в тялото, който е отговорен за разграждането на хистамин и други биогенни амини.

Кожата ви не е част от храносмилателната система. Ако човек има свързано състояние, като чувствителност към определени химикали, тази ситуация трябва да се разглежда като отделен въпрос. Не трябва да се бърка със симптоми, предизвикани от HIT.

Мит No7: Антихистамините повишават хистамина

Тялото започва да произвежда повече хистамин, ако приемам антихистамини.

  • кои те блокират Н1 рецепторите (използва се предимно при алергии, напр. Claritine, Fixit и др.)
  • и антихистамини, които те блокират Н2 рецепторите (използва се предимно за излишък на стомашна киселина, като Ranisan, Famosan, Quamatel и др.)

Интересуваме се от H1 антихистамини. Като блокират Н1 рецепторите, те предотвратяват навлизането на хистамин в клетката. По този начин постигаме ВРЕМЕННО премахване на симптомите.

Защо само временно?

Въпреки че тези лекарства блокират ефектите на хистамина, хистаминът все още циркулира в тялото ни. Следователно, симптомите могат да се появят след изчерпване на лекарството.

Следователно може субективно да изглежда, че имате повече хистамин.

въпреки това, антихистамини Те са незаменим помощник за много хора с HIT. Ето защо, ако Вашият лекар Ви ги е предписал, дайте им шанс.

Обобщение: Антихистамините са лекарства, които помагат за премахване на симптомите прекомерни нива на хистамин в организма. Те често знаят как да се възползват от хората с HIT, особено тези, които го правят алергични прояви (кихане, сърбеж по кожата, обрив).

Съвет в заключение:

Всички тези митове за непоносимостта към хистамин могат да ви объркат ... Ако сте били диагностицирани с HIT и искате да се ориентирате в болестта си, Препоръчваме ви да прочетете това изчерпателно ръководство за непоносимост към хистамин.