Наднорменото тегло, затлъстяването и диабетът са рискови фактори за развитието на сериозен курс на COVID-19, предупреждава СЗО. Опитът от Италия потвърждава, че 99% от смъртните случаи са при пациенти със съпътстващи заболявания, тясно свързани със затлъстяването, като диабет тип 2, артериална хипертония и рак.

сериозния

Данните от Великобритания показват, че повече от две трети от хората с критично тежка коронавирусна инфекция са с наднормено тегло (с наднормено тегло или затлъстяване).

Мерките се прилагат два пъти

Наднорменото тегло, затлъстяването и диабетът, независимо от възрастта, представляват повишен риск от критично сериозно протичане на инфекция с COVID-19. За тежкото протичане на инфекцията не са необходими други сериозни заболявания (сърдечно-съдови, онкологични, хематологични, чернодробни, бъбречни или имуносупресивни терапии).

Публикуваните данни показват, че по-голямата част от критично болните пациенти са с наднормено тегло възрастни хора (затлъстяване). По-младата възраст, доброто физическо състояние и адекватното телесно тегло намаляват риска от критично сериозно протичане на инфекцията.

„По време на епидемия всеки трябва да бъде защитен възможно най-много. Строгата дисциплина във всички области се отнася двойно повече за хората със затлъстяване и диабет. Максималната възможна социална изолация, последователното и правилно носене на защитни воали, задълбочената хигиена и дезинфекция на ръцете и предметите са основни мерки за всички хора със затлъстяване и диабет, независимо от възрастта. Затлъстелите лица и диабетиците принадлежат към повишена рискова група, застрашена от критично сериозния ход на инфекцията с COVID-19, дори преди да навършат 65 години “, казва Петер Минарик, вицепрезидент на Словашката асоциация за затлъстяване.

Хранете се здравословно и не пушете

Здравословното и калорично хранене и прясната храна са особено важни по време на епидемия. Зеленчуци, плодове, бобови растения, пълнозърнести храни, ядки и растителни семена, които са богат източник на фибри, витамини, минерали и други биологично активни вещества, предотвратяват допълнително наддаване на тегло и укрепват имунитета.

От животинските храни рибата и млечните продукти с ниско съдържание на мазнини са особено подходящи.

Основната мярка е да не се пуши. Не трябва да забравяме правилния режим на пиене. Особено подходящи са изворните и нискоминерализирани вода, плодови или зеленчукови сокове без допълнително добавени захари (сокове в ограничено количество от 1 до 2 чаши на ден) и неподсладени билкови чайове. Алкохолните напитки са неподходящи.

Можете да спортувате и у дома

„Важен компонент за поддържане на добро физическо и психическо състояние и поддържане на имунитета са ежедневните тежки упражнения и упражнения“, припомня лекарят и учен Барбара Укропцова, която е професионален гарант на Центъра за физическа активност на Словашката академия на науките. По време на ограничени социални контакти можете да практикувате и у дома - независимо дали в собствената си градина, на балкона, на терасата или поне с отворен прозорец. Идеално е да спортувате сами или само в тесен кръг от членове на едно домакинство.

Ако искате да научите повече за това колко и как да се движите и упражнявате, можете да намерите важни практически съвети на уебсайта на Центъра за физическа активност на Биомедицинския център на Словашката академия на науките.

„Особено за диабетиците е необходимо да бъдат много наясно, да спазват горепосочените диетични и диетични мерки, да извършват измервания на кръвната захар възможно най-често, да се стремят към добра компенсация на заболяването и редовно използване на предписаното лечение“, обяснява Любомира Фабрьова, специалист в диабетологията, метаболитните нарушения и храненето.

Последно от темата: Коронавирус

Южна Африка спря плановете си за ваксиниране с ваксината AstraZeneca, след като клинично проучване показа, че ваксината не предотвратява лек до умерен ход на covid-19 при вирусен вариант, който е доминиращ в страната.

Мутацията на коронавирус от Великобритания се разпространява бързо в САЩ и трябва да стане доминираща там до март. Американски експерти изчисляват, че този вариант се разпространява с 30 до 40 процента по-бързо в САЩ от предишните.

Южна Африка все още няма да бъде ваксинирана с ваксината AstraZeneca. Местно проучване показа, че ваксината не предотвратява леко до умерено протичане на заболяването при вариант на вируса, който се разпространява в Южна Африка.

Кметът на Хлоховец Мирослав Колер посочи, че училищата вероятно няма да отворят дори след 15 февруари. В Хлоховец 7 530 души са били тествани през уикенда, позитивността е достигнала стойността от 1,31 процента.