10 юни 2002 г. от 00:00 ч
След раждането около 46% от жените наддават и вече не могат да отслабнат.
По време на самата бременност и раждане тялото на жената претърпява промени, които се отразяват на нейната фигура. Много жени цитират след раждането като поява на затлъстяване и взимат излишни килограми като „задължително оборудване“ за майчинството. Линията обаче ще се върне сама, но изисква търпение и себеотрицание. Тялото на майката се нуждае от сила, за да покрие по-голямото потребление на енергия, което изразходва за грижата за бебето. Следователно е необходимо да се спазват определени правила, свързани с правилното хранене - да не се пропускат храненията, особено закуската, да се грижи за балансирано хранене, без излишък на захари и мазнини. Вместо това подкрепете разхода на енергия, като упражнявате поне три пъти на ден. Упражненията са насочени към свиване на мускулите - корем, ханш, бедра. Не се препоръчва да се подкрепя загуба на тегло с фармакологично лечение по време на кърмене.
При менопауза приблизително 67% от жените са с наднормено тегло и затлъстяване
Менопаузата е основна повратна точка в интимния живот на жената. Хормоналните колебания, които са резултат от бавно пропускащ се и нередовен менструален цикъл, също водят до промяна в метаболизма. В много случаи жените са по-склонни да имат депресия, тревожност и ниско самочувствие. Туширането на яйчниците има дългосрочно сериозно въздействие върху здравето на жената и е свързано с риска от сърдечно-съдови заболявания, остеопороза, болест на Алцхаймер и други сериозни заболявания. И така, как затлъстяването най-често влиза в живота на жените в менопауза? Жена след 50-годишна възраст преминава през нов етап. Заседнал начин на живот, килограмите, натрупани след майчинството и консумацията на сладкиши - всичко това се натрупва и завършва с прекомерно телесно тегло. Чувството на безпокойство и депресия допълнително усилват апетита и така жената влиза в омагьосан кръг. Дори в този случай решението е да се промени цялостният начин на живот и, ако е необходимо, да се подкрепи фармакологичното лечение. Разходките, колоезденето или плуването не само ще ви помогнат да се върнете към по-силна фигура, но и ще добавят увереност и оптимизъм в живота ви. - r -