Съдържание
Опитайте веганство за един месец - януари.
Какво е това за веган?
- през целия месец януари ще опитате различни вегански рецепти и храни
- ще научите какво представлява веганството:
- какви съставки да използвате
- от какви хранителни вещества се нуждае тялото ви и къде да ги набавите, кои да избягвате
- как балансираната растителна диета може да повлияе положително на вашето здраве и тегло
- в същото време ще намалите въздействието си върху околната среда - екологични ползи
- и ще спасите живота на много животни
то е много предимства, което само ще постигнете една промяна - веган начин на живот (диета). И когато разберете след месец, че не е за вас, пак ще бъдете малко по-мъдри (по отношение на храната, хранителните вещества и къде да ги вземете) и можете да го използвате в живота си, както искате - или да продължите като веган, вегетарианец или чрез намаляване на консумацията на месо.
Вече сте открили орехово масло?
Можете да спечелите много - полезна информация за хранителните вещества и здравословното хранене, нови рецепти и кулинарни умения, отслабване и излишни мазнини, по-зелен начин на живот. И можете да загубите максимум месец от редовната си диета.
Не звучи лошо това, което казвате. Да го направим:
Що се отнася до готвенето, не се притеснявайте - можете да намерите много рецепти в Интернет и в нашия раздел Рецепти. Всичко, което трябва да направите, е да въведете името на храната в Google и думата веган или веган с нея, например "веган кнедли веган" и ще намерите по този начин билкови версии на всички ваши любими ястия.
Основата е да се информирате наистина от какво се нуждае тялото ви и откъде го набавяте, след това нещо за готвенето и рецептите, а останалото ще отиде от само себе си.
Веган протеинова смес от Myprotein.sk
Разбира се, ако имате заболяване или друго увреждане, говорете с Вашия лекар, защото ние не знаем точното Ви положение. Но ако сте здрави и не страдате от липса на витамини и хранителни вещества, тогава растителната диета вероятно ще подобри здравето ви:).
Уведомете ни в коментарите, ако го направите!
Защо месец? Човешкият мозък обича много да работи върху научени дейности - навици, които след това повтаряме автоматично, без много усилия. За да „свикне“ с нещо ново, човешкият мозък се нуждае от нещо в продължение на 20 дни. Така след месец ще свикнете с всичко и няма да ви се стори толкова необичайно и въпреки това месецът не е много време, ако не ви харесва.