Трябват ни мазнини за здравословно производство на хормони и правилен метаболизъм.

наденицата

Споделете статия

Добра обрасла сланина или домашна свинска мас. Храни, от които мнозина се страхуват, но в същото време не могат да устоят. Имаме добри новини за вас. Твърди се, че са от полза за здравето.

Наситените животински мазнини отдавна са проклети и се считат за вредни. Днешните проучвания на експерти по балансирана диета от цял ​​свят показват, че това не е така. Въглехидратите са определени като основна причина за влошаване на здравето.

„Наситените мазнини са полезни за вашето здраве. Бейкънът, нашият истински словак, е културно наследство на храните. Би било добре, ако го включихме и не разгледахме нещо, което не трябва да се консумира “, каза диетологът Тина Златош Турнерова.

Според експерт по балансиран начин на живот се нуждаем от мазнини за здравословно производство на хормони и правилен метаболизъм. И той също ще осигури бекон и свинска мас. Никъде не е писано, че ако консумираме здравословни храни, не можем да спечелим от тях.

„Когато приготвяме бичи очи, пържено месо с бекон, сирене със зеленчуци. Такива ястия са подходящи за закуска и вечеря. Зависи как изглежда менюто ни през целия ден “, обяснява експертът.

Жана Шимковичова, главен редактор на портала, е на същото мнение за упражнението. Тя тренира шест пъти седмично, преди е имала проблеми със стомаха, а днес диетата й е умерена.

„Сега съдържа много зеленчуци, това е основата. По-леко месо, риба, плодове - ще взема и този бекон. С яйца и зеленчуци. Посейте повече от въглехидратни храни ", каза Яна Шимковичова за диетата си.

Олимпийският победител Матей Тот избягва всякакви въглехидрати, както и сладкиши. Е, бекон, не липсва в менюто му.

„Животинските мазнини като бекон, наденица и дори свинска мас или някои други са в диетата ми. Не всеки ден, но обичам да го разнообразявам с тези ястия “, каза олимпиецът.

Свинският мехлем е много подходящ за пържене и приготвяне на ястия. Има много висока точка на дим. запазва стойности. Не всички експерти са съгласни.

„Беконът е пушен, преработен, месен продукт, който Световната здравна организация включи в списъка на доказано силните канцерогени през 2016 г. Съставът на мастните киселини е вреден за човешкото тяло “, смята д-р Игор Буковски.

Важното е откъде черпите информацията си и особено какво иска тялото ви.

„Нямаме търпение за хранителната или фармацевтичната индустрия

здрави, дори и нашия лекар. зависи от нас, много е важно ", добави Тина.

Добра обрасла сланина или домашна свинска мас. Храни, от които мнозина се страхуват, но в същото време не могат да устоят. Имаме добри новини за вас. Твърди се, че са от полза за здравето.

Наситените животински мазнини отдавна са проклети и се считат за вредни. Днешните проучвания на експерти по балансирана диета от цял ​​свят показват, че това не е така. Въглехидратите са определени като основна причина за влошаване на здравето.

„Наситените мазнини са полезни за вашето здраве. беконът е нашето истинско словашко, хранително културно наследство. Би било добре, ако го включихме и не разгледахме нещо, което не трябва да се консумира “, каза диетологът Тина Златош Турнерова

Според експерт по балансиран начин на живот се нуждаем от мазнини за здравословно производство на хормони и правилен метаболизъм. И той също ще осигури бекон и свинска мас. Никъде не е писано, че ако консумираме здравословни храни, не можем да спечелим от тях.

„Когато приготвяме бичи очи, пържено месо с бекон, сирене със зеленчуци. Такива ястия са подходящи за закуска и вечеря. Зависи как изглежда менюто ни през целия ден “, обяснява експертът.

Жана Шимковичова, главен редактор на портала, е на същото мнение за упражнението. Тя тренира шест пъти седмично, преди е имала проблеми със стомаха, а днес диетата й е умерена.

„Сега съдържа много зеленчуци, това е основата. По-леко месо, риба, плодове - ще взема и този бекон. С яйца и зеленчуци. Посейте повече от въглехидратни храни ", каза Яна Шимковичова за диетата си.

Олимпийският победител Матей Тот избягва всякакви въглехидрати, както и сладкиши. Е, бекон, не липсва в менюто му.

„Животинските мазнини като бекон, наденица и дори свинска мас или някои други са в диетата ми. Не всеки ден, но обичам да го разнообразявам с тези ястия “, каза олимпиецът.

Свинският мехлем е много подходящ за пържене и приготвяне на ястия. Има много висока точка на дим. запазва стойности. Не всички експерти са съгласни.

„Беконът е пушен, преработен, месен продукт, който Световната здравна организация включи в списъка на доказано силните канцерогени през 2016 г. Съставът на мастните киселини е вреден за човешкото тяло “, смята д-р Игор Буковски.

Важното е откъде черпите информацията си и особено какво иска тялото ви.

„Нямаме търпение за хранителната или фармацевтичната индустрия

здрави, дори и нашия лекар. зависи от нас, много е важно ", добави Тина.