@nanika е на коя страница се регистрирате ?

наддаване

Исках да отида на кънки днес, но тук е ужасна зима и просто ще се опитам да тренирам у дома, ако в допълнение към малко контрол малко

@bobocka Не мисля, че преувеличавам. тя го изпусна в рамките на две години, това, което наистина имам предвид. когато си представяте просто да свалите 2 кг за месец. така че за една година имате по-малко от 24 килограма и отново за толкова много. маса до 8 кг тромфнес.

@yennn къде бих намерил таблицата и личната тема? Благодаря

@macekovam well realne to je kazdopadne.ona chudne s watchers. http://www.weightwatchers.com/food/index.aspx, когато живеех в Обединеното кралство и се подготвях, моят "стар" и съпругът й бяха на тази диета. тогава имаше ужасен бум за това. те имаха специален готварска книга и там, всичко беше изядено. но сладки десерти. в магазините продаваха пудинги за гледане на тегло и така нататък. те наистина са добри в това. но това е така, че когато някой се справя с такава загуба на тегло, обикновено свиква, че те все още са тук, той изтласква границата на идеалното тегло. Last Гледах старата си снимка миналия път, когато тежах 46 кг и бях наистина беден и наистина вярвам, но си спомням, че тогава изобщо не се виждахме. Въпреки че бях добре с това тегло, но все още бях сравнявайки се с приятелите си, които всъщност имаха повече килограми, но изглеждаха по-бедни. Продължавах да дърпам корема си. когато човек е беден, той не винаги вижда бедните. Знаете ли какво имам предвид? Не мисля веднага за анорексия или булимия. Изобщо не съм срещал, само понякога много беден човек се чувства толкова добре и много дебел човек толкова много свиква с дебелия си ванус, че се оправя и естествено 😖

@bobocka Знам какво имаш предвид. В миналото също бях по-беден.не беден, защото тежах 60 кг. толкова нормално, но освен това винаги тренирах и така се чувствах добре. тогава не улових упражнението. дойде робот, 12, така че наддадох. след това тренирах отново, но нямах време да отслабна. едната бременност, другата и бях там, където винаги си мислех, че няма да бъда. Мисля, че чувството да искаш да изглеждаш по-добре е здравословно. Така че, ако сме здрави 😅 😅 😅 в главата си 😅 😅 😅 сега се виждам наистина хубава на старите си снимки и знам, че когато отслабна ще получа всичко. ето робот, който ще вложа в него . тежим повече, дори сега съм наистина благодарен за всеки грам, който губим. скъпа, понякога пиша тук, че са могли да отслабнат още повече. да биха могли, но може да се случи нищо да не се провали. мен сега тежестта на сблъсъка като на люлка. но правя всичко, за да стигна тук преди 2 седмици.🙂 Не е нужно да съм супер беден през лятото, за да могат всички да ми се възхищават заради отслабването. Искам да постигна, че през лятото ще бъда доволен и особено щастлив. Имам време да отслабна 😉 Не очаквам да стане веднага, но знам, че ще бъде. Не го пуснах, когато започнах, защото винаги може да бъде по-лошо от днес

@ kristina1984 това е линк към sukromku, за искане за достъп @katkav, тя е основател
https://www.modrykonik.sk/forum/sukromna-skupin.
Имате различни теми, включително други трапезарии, маса и диаграма с тежести, упражнения и други.

@nanika, хубаво си го написал и аз съм съгласен и в същото време се възхищавам на бебетата, когато го гонят, защото се радвам поне да те прочета.Е, аз всъщност съм нов тук, така че не знам дали Мога, но аз лично си казах (също и тя вече писа), че ще напиша в таблицата само когато отслабна с 5 кг, ако не се случи, за да не натоварвам излишно бебето, а все още имам нужда да сложа по-малко от 3 кг и наистина имам чувството, че ще бъда в ТАБЛАТА вдъхновява и кара и когато ги дам със сигурност ще се опитам да продължа. Може би през този период ще се науча как да се справя правилно.

Благодаря ви @nanika за съвета и вашият принос ме забави още веднъж, предполагам, когато прочета нещо от вас тук, веднага се чувствам по-щастлив - иначе е сладко. до кожата, където го имаме, дори не отивам. нека не опитвам излишно. но знам, че е тук, но все още се държа, но вярвам, че ако имах МС, вероятно щях да направя рейдове. Не познавам усещането преди МС. и розово с масло. mnnnnaaaaaaaam обожавам и бих знал достатъчно, за да седна, така че нямаме ги вкъщи.

Бебе, иначе трябва да призная и имам нужда от отговор. Свикнал съм да правя супи с масло вкъщи. Обикновено правя супа за 2-3 дни. и масло там язовир, така че ок. 30g може би малко повече. това е голяма грешка 😅 Обожавам масло и без него не работя вкъщи.но пак го ям умерено респ. Не ям Току-що сложих супите след това. Не искам да давам никакъв заместител, защото дори да успея да отслабна, маслото ще се върне в трапезарията или в моята "кухня". Също така не търся нискомаслени кисели млека или кремове. Просто не мога. Не ми харесва и когато видя корицата, се съмнявам, какво има в нея 😀

що се отнася до масите tyka и bab, kt. да докладва и да си тръгне. Не знам дали съм подходящ за сортиране.Сам съм нов тук, но няма да се изплъзна, но тегля вече трета поредна седмица 😀 така че защо да ни пускате нови в маса след месец? Ако бебетата останат тук и имам предвид сериозно, тогава те ще бъдат там. Съжалявам, че имате допълнителни роботи с това ☹
@nanika, значи твоят mm е непознат. вместо да я подкрепям 😠 Нямам идеален мм у дома, далеч съм от това. и той също може да удари черно, но по някакъв начин се опитваме да направим всичко възможно един за друг, въпреки че понякога не изглеждаше така. Най-лошото е, че преодоляваме доста лош период, но както казваше сестра ми, кризите са добри за укрепване на отношенията, просто трябва да започна да го повтарям често, за да си го вкарам в главата 😀