- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
Здравейте майки 🙂 Не намерих дискусия, където да се дискутира тази конкретна тема. Меря 164 см и когато забременях тежах 73 кг. В тегло качих 10 кг, т.е. 83. След раждането някак си нямах време да се претегля, но бях добре, все пак говорих с майка си, тъй като добре казах, че ако нещо се спусне, аз ' ще бъде по-добре от преди. Но нищо не спадна, напротив, когато малкото имаше 6 месеца, теглото беше 86 кг, т.е. с 3 кг повече, отколкото в края на теглото. Признавам си, че се отдадох на себе си, не се опитах да направя нищо допълнително, фокусирах се върху малката. Но ядох така преди и не напълнях така. Сега малката дърпа 10 месеца, аз просто застанах на кантара и показва 82, т.е. -4 кг. Мислите ли, че все пак ще слезе? Имате ли подобни преживявания? Как вместо това да наддавам и да отслабвам? Ще съм благодарен за всеки отговор
@lubikan как намери линка към това кубче? как отслабна? може би сте писали за това. Съжалявам, ако попитам отново.
@zahrika juuuj, ти ми пишеш точно от душата! Нося и каквото облека, така че стомахът ми бавно се повдига, докато се гледам в огледалото. Записах се и в студио за отслабване, но ми казаха, че тъй като все още кърмя, повече от 2 кг на месец не се препоръчва да отслабвам . така че ако все още кърмите, не препоръчвам силно токсините да не влезте в млякото си или че не сте загубили мляко.
@zahrika jaaj, така че сигурно си ми сестра, не знам какъв тип коляно с тези неща и едно.
Е, кубчетата, след онзи вирус, стоя с тегло и все още в тази жега, но ми стига веднъж на ден, и въпреки това, банан, нектарин ... Просто не мога да го принудя. Пия, но отново слагам 300 гр. 😠 .
@zahrika . трябва да започнеш сега, а не от понеделник ... или в понеделник просто ще дойдеш нещо на твоя път, защо няма да бъдеш власт ... бъди гладна стачка този уикенд ... почисти тялото си, или просто пъпеш или зеленчуков ден. и куп чай от главата. само един ден.
При мен килограмите намаляха сами. Спечелих твърде много според мен и разбира се нещо остана и сега с пристигането на второто дете ще е малко повече: - /
@kesika Ние също сме натом. Точно когато започнах да отслабвам, пристигна второ дете. 🙂
@ lenka112 Jeej, това е страхотно! Честито! 🙂
Не спрях менюто и сега, просто малко увеличих дозите, за да не съм гладен. Иначе редовното хранене и много добрата здравословна храна ми подхождат, ще видя по-късно дали нямам несправедливи вкусове.
Иначе до „яденето“ на сладко. Наскоро прочетох статия, в която писаха, че ако не спите непрекъснато поне 7 часа през нощта, тялото ще започне защитна реакция, защото се страхува, че няма да има достатъчно сила и ще започне да изисква захари. Бързи, прости захари. Това ме прави съвсем логично, защото малката спи лошо от раждането си, дори сега тя се събужда 5 пъти през нощта, така че не изпитвах непрекъснат сън повече от две години 😀 И тогава защо избутах грис, блокче шоколад и бисквитки и сладкиши всеки ден и живеех само на сладко 🙂 Тъй като давам на тялото си редовна диета, която включва мазнини, въглехидрати и протеини, не обичам толкова сладкото. Понякога имам нещо, но по-скоро по изключение. Счупвам две кубчета от горещ шоколад и това ми стига.
@lubikan veru mas pravdu. и тези понеделници вече бяха. xyz. милиона.
@lulusha tak tak. Дори не обичам да се обличам, вече не ми харесва, ужас, топла дама, кока-кола . ами и не кърмя, на онзи немски загубих млякото си за късмет . така че аз съм себе си, дамата за тялото 😉
@chanae Интересувах се от диетата, моля, от колко време държиш теглото си? Не искам да вярвам, че няма да хибернира бързо и бързо, но от по-бързите диети мисля, че това е доста приятно, защото в трапезарията има и месо, също зеленчуци и зърнени храни, чуждо тяло не страда толкова много.
И така бабула, реших да опитам диетата, която хвърлих тук @chanae . дали апартаментът е достатъчно твърд, но в същото време съдържа и зеленчуци, зърнени храни под формата на розков, както и маска в рибата и пилешки гърди, също чай, отнема 2х2 седмици, аз също трябва да отслабна с 15 кг, но искам да сваля около 8 кг, за да бъда щастлив. Така че днес отивам в Tesco дори и малки, за да купя, за да не липсва нищо и наистина ще направя всичко възможно да не се счупя и задържа . Ще остана навън, когато има криза и ще докладвам hlas След това няма да е лесно толкова много наранявания, но ако не сега, наистина не знам кога ... просто е въпрос на това и както казвате, трябва да бъдете мотивирани с някакъв парцал, така че ще закача любима рокля в хола, което няма да намеря 🙂 ДЪРЖАЙТЕ СИ ПЪЛЧЕТО
@kesika менюто от Havlicka е интересно, определено ще изглежда много по-здравословно от седмичната диета, която започва всяка сутрин с черно кафе. Но там има много храна. Е, не ми се струва толкова много, там е много. Не мисля, че трябва да бъдете точно както пише? че не мога да пропусна нещо? По този начин, когато го гледам, просто щях да приготвя храна и да ям. Всъщност тя ще ми дойде много добре и ще работи добре и в пари.
@zahrika, но със сигурност ще отслабнете там, но ще се допирате с черно кафе 😖 и след това почти нищо наистина не е правилно 😖, но аз лично бих се страхувал от йо-йо ефекта (въпреки че не се предполага) и особено не е много здравословно. може би се разклаща по-дълго, но е по-здравословно, по-рационално и постепенно проливане. Здравословното проливане е 2-4 кг на месец. Това ми се струва доста приличен сок за тялото ☹
Кауки бабулки 🙂
След раждането никога не отслабвам, то преминава от само себе си и също благодарение на кърменето.
Дори да тежах 80 кг след раждането, нямаше да отслабна само заради ММ ММ
Винаги тежа около 70 кг непосредствено преди раждането и 55 кг около два месеца след раждането. Предполагам, че имам добро храносмилане, но предпочитам да имам още няколко кг, отколкото да изглеждам като анорексик 🙂
И аз също имам трима братовчеди, които не са могли да отслабнат след раждането и също са имали теглото и мелница. И когато трябва да бъда честен, зависи от това какво е сърцето ми и каква природа имам, а не кг 🙂
@bobocka но знай това, страхувам се от това. доста е гладно навсякъде . Когато искате тези килограми да се свалят възможно най-скоро, но в крайна сметка става въпрос за нищо ☹ сега ме ритнахте да си помисля хм
@zahrika това, което знам, когато го прочетох и виждах черното кафе всяка сутрин, така че колкото повече, толкова повече не ми харесваше. Изобщо не пия кафе, така че вече не би било за мен и кафето се оттича повече. но не знам. И само фактът, че обещава голямо настаняване за толкова кратко време, ми казва, че няма да е всичко с църковния ред 😕 както правите, както искате, но имате пораснал и знаеш какво правиш 😉. Е, имам над диетата голям въпросителен знак и лично не бих го пробвал. но ако го направиш, стискам палци да оставя наистина да има същия ефект, както обещава, когато това вече е неблагоприятно за здравето (т.е. изпратете ме).
@ ajca123 ти малък провокатор 😀 от 70кг на 55 за 2 месеца и не прави нищо за това! joooj, как ти завиждам 🙂