чат скъпа, свърших вибромасажна платформа и има нещо в нея, използвам я от около седмица и половината ми я оцени също, което упражнението разбира 😉
Също така наистина ще трябва да отпадна със съпруга си някъде за уикенд без деца. Господи, още не сме били. цели 9 години. завърши себе си няколко дни 😅 😕 😕 😕 😕 🙄 🙄 🤐 🤐 🤐 ☹ ☹ ☹ ☹ 😠 😠
и винаги се случва нещо
@ martina2001 . здравей, това е, което се тресе?
бебе и какво да кажа за лимфоденаз. това е добре за отслабване. ти беше?
@lubikan да, и бях преди tehu, но нямаше слава и бях на 10 половин час
@ martina2001 ме кара да объркам мускулите и кръвоносните съдове, които?
@lubikan трябва да ги разбърка, предпочитам да направя класически lynfo масаж, вероятно ще помогне повече
@lubikan напълно ме изпълва и ти вярвам. Тичаме от време на време заедно поне до някое кафене или нещо подобно, сега е по-лесно дори и с малко, играе приятно при баба, така че ако е време, мама и татко ще откраднат момент за себе си. Надявам се да остане така. 😅
Здравей, момиче, гласувам за още една успешна купчина. juchu. заедно е 6,9 кг.накрая взех под 70 кг. mam 69.6 😀 😀 😀
Толкова съм щастлива, че най-накрая имам теглото, както преди година. juuj, така че продължавам да тежа под 60 кг.
@renin Дълго време не завърших, но децата ми отказаха да погълнат млякото ми. Нямах млечен шейк, който да дам на първата си дъщеря и тъй като бях новородена майка, не знаех какво и как. Имах невероятно количество мляко с втората си дъщеря, така че когато знаех, че времето за хранене наближава, гърдите ми буквално полудяха. Продължавах да ги сменям по време на хранене и изпразвах този, който не беше използван непосредствено преди хранене, когато малкото свърши да яде, изпразних и останалото и отново първото, защото междувременно беше малко пълно, това е как работи за около 4 месеца, ако производството на мляко не се стабилизира. Не правех нищо, освен да шприцовам мляко. Вече имах такъв мускул на ръцете си, че съжалявах, че не съм купил електрическа помпа за кърма. тогава дарих млякото на lactaria и за първи път съветникът отне 7 литра кърма. но баба ми реши да не пие отново мляко, затова спряхме на 8 месеца 😢
@ terezia1 А защо мислиш, че са ти отказали млякото, дали си ги пил от бутилка? Тогава се случваше.
@lubikan veeeeeeeelmi Очаквам с нетърпение и поздравления, имам вече два дни, дори не знам защо, така че ще се върна отново в понеделник
@ zuzana84 благодаря, благодаря. но уикендът идва, така че по-малко енергия се изразходва. Не обичам почивните дни.
Купих си пълнозърнест хляб. има по-малко калории, по-малко въглехидрати, мазнини. 😉
@renin здравей, никога не съм им давал да пият от бутилка. По-късно им давах и вода на лъжички, но по-късно мисля, че харесваха нормалната храна и затова избраха 🙂
@ terezia1 Не се срещнах с това. Също така не използвах бутилка. Децата ми отново предпочетоха моето мляко.
@lubikan - поздравления супер ! 😉
Утре трябва да купи ММ фенерче на кантара, надявам се да работи. Любопитен съм за теглото си 😀
@renin, тогава ти принадлежиш към групата на майките, на които тихо завиждам, че децата искат да им дават мляко (но в добрия смисъл на думата 🙂). Няма да се връщам тези времена, особено че са здрави, а не: 😉
@ terezia1 Е, наистина, прав си. това е най-важното. да, и сега ще ти напиша нещо. Най-малко съм кърмил първата си дъщеря и тя е най-здравата. Втората съм кърмила 2 години и тя има проблем с щитовидната жлеза, а той страда от алергии. Е, няма да направя нищо с генетиката. Дори го нямат за нас, а за баби и дядовци. Е, разбирате ли, и бих могъл да опитам Исках и направих всичко за тях здрави. Е, кажете ми къде е справедливостта.
@renin, не си ли свикнал да намираш справедливост в този свят? ☹. но съм чел няколко книги от мъдър стар свещеник-лечител (отец Ферд) и той твърди, че ако човек е алергичен към нещо, това е така, защото в миналото предците му често са поглъщали тази храна или течност, тогава е подходящо да се използва тях с противоположна цел: напр. Страдащите от алергия към червено вино трябва да го пият, но да го използват като масажна течност или за борба с болезнените зони. опитайте се да го намерите в мрежата, има няколко добри съвета и мога да ви се закълна, че тези рецепти, дори и да са общи (той е правил пилета и специално направени процедури), работят. и ако не помогнат, няма да навредят, но трябва да следвате точно инструкциите. той спаси съпруга ми няколко пъти от кофата дори като диета. представете си, че носната му кухина е била пробита повече от 100 пъти и първичният не е знаел какво да прави с нея и обикновено той е казал на свекърва си, че не може да му помогне, че само чудо ще помогне. и по този начин помогна за премахването на много заболявания. Според него лукът, чесънът, изварата, картофите и дъбовата кора също са едно от най-големите чудеса. госпожо, хората дори не биха повярвали какво може да направи такъв обикновен лук.
Така че ММ си купи фенерче, така че се осмелих да се прибера вкъщи след дълго време и след месец докладвам за загуба на тегло - 0 кг - (😢 😢 просто не грам 😨 😨 Не го разбирам? Въпреки че ММ казва, че е очевидно, че беше лишен. издърпа ме. но все още съм в шок. Чаках поне -2 кг поне 😔
@renin добре и кърмих дъщеря си почти 3 години. Въпреки че все още се говори почти за здраве, но разчитам на това, но след това е парадокс. а синът беше половин година и първите 5-6 години - от детската градина cort furt. той се държи напоследък.
@ terezia1 и каква алергия към цветен прашец, куче и котка?
@ kosta123, така че не си купи добър фенер . В противен случай учителят по телевизионната телевизия ни каза в училище, че не трябва да се претегля по време на диетата, а да мери 😠. интересно, нещо се изпраща 🤐 🤐 🤐 🤐. 😒
момиче, дойдох да стоя неподвижно, днес буквално изядох целия студент студент 🤐 🤐 🤐 🤐 🤐 ☹ ☹ ☹ 😠 😠 😠 😠 😅 😅 😅 . Съпротивих й се, почти нямам вкус към сладкото, но днес го правя не знам на какво съм го хванал. Цял уикенд не се чувствам добре, пека от около 3 дни. и се чувствам гладен, въпреки че ядох както винаги и зеленчуци, все още имам такива вратове, хрускания в глада, подобен на стомаха. и съм уморен. Утре ще купя Dake Prehanadlo.
утре отивам на сауна и за масаж. 2 tt не плувах. ☹ ☹
ake caje poradite pit. няма значение?
И още един въпрос, чувствам, че е добре да практикувате през ден, поне 3 пъти седмично. а какво да кажем за упражненията всеки ден.
Намерих хубав сайт
@ kosta123 . Току-що цитирах на тази страница, че когато не сте бедни, имате бавен метаболизъм и че трябва да си направите ден, в който да ядете много, нека метаболизмът започне
@lubikan - хммм сигурно ще се храня добре 😀 😀 😀 😀 тази сутрин претеглих - 1 кг. накрая. вярно е, че претеглих снощи, след вечери, така че вероятно защото. Измерих се, но няма промяна. Имам много бавна трева и когато ям, например, сух салам, мрача от него до втората и третата ден, добре - но тук вече не ям със сигурност 😉 тялото ми също удържа ужасно водата ми.
@ kosta123 трябва да прецениш евтино, аз съм на същата страница, също държа вода и имам бавно храносмилане. напр. уж чай от джинджифил е полезен за храносмилането.и имате нужда от много сън
също вечер имам 1,5 кг повече от сутринта
@ kosta123 също трябва да стартира лимфатичната система. утре отивам да си купя цвекло и да направя условие. уж достатъчно 1,5 dcl.или тя получи много натрий, за да не е лошо
@ kosta123 Имах малък проблем с излишните килограми след няколко месеца в САЩ и се чудя за света, отслабнах много лесно - редовна качествена диета. Що се отнася до пиенето, особено много чиста вода, то е най-доброто, с чая трябва да бъдете внимателни, те могат да раздразнят, дехидратират и т.н. Чистата вода е сигурна - не охладена, не пенлива, не твърде минерализирана. А по-малките порции са по-чести. Това не е нищо ужасно - от няколко години използвам прост трик - вместо голяма чиния, използвам средна чиния - също тази за хлебчета, тази, която сложих. Човекът яде много по-малко и в същото време яде добре, само психо ефектът от пълната чиния означава в даден случай наистина по-малко количество храна 🙂 Освен това не е необходимо да бъдете допълнително ограничени, просто папат с общо смисъл. А що се отнася до упражненията, в уроците по бодитонинг треньорът ни казваше, че е по-добре да упражняваме требъри през ден, защото ако се преувеличава, тялото изглежда засяда, резултатът - не е лош. И още нещо - ако спортувате, трябва да обърнете внимание на редовна и качествена диета още повече, в противен случай се уморявате и има риск от йо-йо ефект. Що се отнася до задържането на вода - ухапването от по-малко сол обикновено е основният виновник. И не изглеждайте прекалено близо до тежестта - размерите са наистина по-важни, особено талията, ханша, бедрата - проблемни зони. Стискам палци 🙂