Съвет за тревожно и притеснено дете.
1 юни 2020 г. в 13:37 ч. SME Creative
През последните седмици във фирмата се появиха няколко нови теми, които все още не сме познавали. Заплахата от инфекция, преподаване през Интернет, носене на воали или ограничаване на социалните контакти.
Възрастните, камо ли децата, често не могат да се справят с тези предизвикателства. Те може да не се чувстват комфортно в онлайн среда и да не могат да се справят с обезпокоителната информация, която улавят в медиите. Те могат постоянно да задават едни и същи въпроси или по друг начин да показват, че се чувстват несигурни.
Какво да правим в такава ситуация и как да успокоим децата? Отговорено от детския психолог Мария Тотова Шимчакова, която е професионален гарант на програмата „Децата в мрежата“ - think_! Nativny_clanok_-klik_detinanete.sk & utm_source = petit_press & utm_medium = pr "> detinanete.sk.
Уговорете време за въпроси
„Децата се борят със случващото се около тях, затова изпадат в страх и питат едно и също навсякъде. В сегашната ситуация те страдат много повече от безпокойство и страх “, обяснява Тотова Шимчакова.
Ако ви задават по един въпрос няколко пъти на ден или го задават няколко дни подред, успокойте ги и създайте правила за тях.
„Трябва да се споразумеем за време на въпроси с децата, когато те ще могат да обсъждат всички възможни клопки с нас. По-добре е през деня, а не вечер преди лягане, за да не заспиват при натиск или чувство на несигурност “, съветва психологът.
„Освен това е добре да се гарантира, че те не повтарят един и същ въпрос и това не се случва като ежедневен ритуал. Това може да увеличи безпокойството им “, добавя Тотова Шимчакова.
Ние само бихме обезчестили страха им и те биха могли да се почувстват още по-зле. Те също могат значително да навредят на раздразнените реакции на родителите или пълна забрана за задаване на въпроси.
„Ако започнете да реагирате раздразнително на детския страх, интензивността му ще се увеличи още повече. Напротив, когато се опитваме да отговорим на въпросите на децата, ние им предоставяме сигурност и безопасност. Примери и истории, които или ще измислим, или ще прочетем, ще помогнат на малките деца “, разкрива Тотова Шимчакова.
Детето трябва да се чувства чуто
Усещането за страх е естествено и не може да бъде предотвратено напълно, но е възможно да се облекчи опитът му и да се научите да работите с него. Все пак на децата трябва да се помогне с това.
„Ако видим, че детето е тревожно, плаче и изпитва интензивно страх, това ни дава ясна представа за това как се чувства в този момент“, казва Tóthová Šimčáková.
Тази ситуация е подходящият момент да започнете да се грижите повече за детето си. Опитайте се да го попитате как го възприема, как се чувства и какво можете да направите за него.
„Подкрепете детето в изразяването на собствените му емоции и мнения. Трябва да се казва как се чувства и какво преживява в този момент. Не е нужно да говорите с вас всеки път. Трябва също така да слушате, за да може детето да изрази своето мнение и да се почувства чуто ", добавя Тотова Шимчакова.
Също така трябва да обърнете внимание на това как се държи детето, независимо дали то има конкретни телесни прояви или промени, които да показват, че то не се чувства добре. Примери за това са главоболие, коремна болка, изпотяване или студени тръпки.
В този случай дайте на детето само необходимата информация, само информация, подходяща за възрастта. Например как да се държи, какво да прави за неговата безопасност и най-вече да му помогне да идентифицира ситуации, от които се страхува.
„Важно е детето да се чувства в безопасност от родителското присъствие. Напомнете му, че сте с него и можете да се справите заедно “, казва детският психолог.
Детето усеща страх у родителите
Много тревожни и повтарящи се въпроси също идват с възрастта. Колкото по-голямо е детето, толкова повече възприема ситуацията около него и толкова повече иска да го разбере. По-малките имитират родителите си, по-големите вече могат сами да търсят информация.
„Когато едно дете хване нещо в медиите, добре е да попитаме какво мислим по въпроса“, казва Тотова Шимчакова.
Следователно трябва да им предоставим достатъчно информация, за да разберат ситуацията. Например опишете поведение, което трябва да правят, или как могат да се предпазят.
„Детето трябва да може да разчита на това, което родителят ще му каже. Понякога трябва да включите игра. Ако не искат да носят воал или се страхуват от хора, които не виждат мимики, първо трябва да опитаме вкъщи. Например, едно дете ще даде кърпа на кукла и ще играе с нея “, съветва психологът.
По-лошо е, ако детето изпитва страх и при родителите. Когато ги види да реагират по различен начин от обикновено, той усеща различна емоция.
„Може би още не го разбира, но той усеща, че родителите му са уплашени и мислят как мога да се справя“, обяснява Тотова Шимчакова.
„Трябва да дадем ясен сигнал и да бъдем емоционална подкрепа за това. Те обаче ще успеят само ако ние като възрастни вярваме в емоциите си, говорим за тях, изразяваме ги и уверяваме децата, че са в безопасност с нас “, добавя детският психолог.
Как да мотивирам детето да учи онлайн?
Децата често се нуждаят от близостта на родителите си, дори в случай на дигитално обучение. От една страна, те не трябва да се чувстват комфортно пред камерата, в същото време може да е трудно да ги мотивирате да учат, когато знаят, че няма да бъдат осъдени за това.
„Онлайн обучението често е по-малко оживено за децата, защото им липсва човешки контакт и група от връстници. Ето защо децата обичат да учат, защото там имат съученици и взаимодействия. Сега им липсва всичко ", признава Тотова Шимчакова.
Страхът от дигитално обучение може да накара детето да не желае да се яви пред камерата и да откаже да отговори на въпросите на учителя. Необходимо е да се приеме това и да се намери подходящо решение за тях.
„Някои деца са много по-трудни за справяне с факта, че училището се е преместило в личното им пространство. Много от тях изискват участие на родител “, казва детски психолог.
Решението може да бъде, че детето няма да седи пред камерата и вместо него ще има родител или празно място. Ако учителят го помоли да отговори на въпроса, ще се чуе само гласът му. Нормалното поведение на децата, чиито родители са повече свидетели у дома, отколкото в училище, също може да бъде изненадващо.
„Понякога детето няма ден, което може да се случи в случай на онлайн обучение. По това време родителят трябва да каже в множествено число, че днес може да не сме успели ", насърчава Тотова Шимчакова.
Разделете времето, прекарано пред екрана
Преподаването през интернет също повлия значително на това колко време децата прекарват всеки ден пред екраните. Така че остава въпросът дали да им дадем време за забавление, или да го ограничим по някакъв начин.
„Децата трябва да разделят времето си на дигитално обучение, комуникация с приятели и все пак искат да се забавляват, да гледат видеоклипове и да играят игри“, обяснява Тотова Шимчакова.
„Ако едно дете се подготвя за училище и системно прекарва времето си с компютър, не бива да го отчитаме във времето, което прекарва там за забавление“, продължава Тотова Шимчакова.
Напротив, в някои случаи детски психолог препоръчва удължаване на времето за забавление.
„Можем да удължим времето, което прекарват в компютърни игри. Трябва обаче да се помни, че детето се нуждае от почивка след около час игра. Освен това, ако той играе и онлайн с приятели, това също трябва да се счита за социална дейност ", казва Тотова Шимчакова.
Колкото повече време обаче се забавлява, толкова повече трябва да го прекарва с нас. Децата също трябва да прекарват време заедно със семейството си, творчески дейности или социални игри.
„Като алтернатива можем да се договорим с тях да гледат филм всеки ден. Важно е да ги извадим от черупката на детската стая и онлайн средата, за да могат да прекарват време и с живи хора “, препоръчва психологът.
Връзките с човешко същество, които няма да бъдат заменени от никакво приложение, са част от десетте принципа за добро технологично родителство на think_! Nativny_clanok_-klik_detinanete.sk & utm_source = petit_press & utm_medium = pr "> уебсайт detinanete.sk. Полезен съвети и препоръки за превантивна защита на децата и младежите от клопките на Интернет, където Orange се стреми да помогне на децата и родителите да открият интернет безопасно и отговорно.
Уебсайтът включва и няколко think_! Native_clanok_-klik_testy & utm_source = petit_press & utm_medium = pr "> кратки тестове, за да разберете как вашите деца мислят, за какво се нуждаят от съвет, дали са пристрастени към интернет или не изпитват кибирски.
Наказанията не помагат
В допълнение към общото време, прекарано пред екрана, трябва да забележите и как детето реагира, когато не може да се свърже с интернет или да играе любимата си компютърна игра. Какво да прави, когато гневът го хване, той започва да разпръсква нещата и е разстроен?
„Ефектите са естествени за децата, ако не отговарят на техните изисквания. Те могат да се образуват за няколко секунди, но адреналинът остава в тялото почти два часа. Затова смятаме, че успокояването отнема много време “, разкрива психологът.
В случай на гняв обаче не помага да се каже на детето да се успокои. По-скоро подобни думи могат да предизвикат обратната реакция. Два пъти по договореност с приятели и те сега го чакат.
„Вместо да кажем„ успокойте се “или„ не правете цирк “, по-скоро ще поговорим, виждам, че сте разстроени“, „виждам, че сте ядосан“ или „разбирам, че се тревожите, че можете пази нещо, за което си се договорил. Ще намерим решение и ще направим компромис “, съветва Тотова Шимчакова.
В същото време е необходимо да се провери дали и двете страни са доволни от решението.
„Опитайте, като чуете детето без прекъсване и му зададете контролни въпроси. Защо това е важно за теб? Защо трябва да е точно сега? Можете ли да си представите да го подредите по друг начин? “Предлага Тотова Шимчакова.
Според нея наказанието не помага или мотивира детето да коригира поведението си.
„Често искаме да го накажем, като го лишим от привилегия, като например да му забраним да играе компютърни игри. Предпочитам обаче да не го отнемам всичко “, казва детският психолог.
Препоръчително е детето да отдели малко време, за да играе игри за всяка неподходяща реакция.
„Често боли детето много повече, отколкото ако изобщо не му позволяваме да играе игри“, заключава Тотова Шимчакова.
Правилата за сътрудничество между рекламодателите и редакцията можете да видите в тази връзка.