• Втора ръка
  • Групи и форуми
  • Стената
  • Консултативно
  • Състезания
  • Тестваме

Здравейте. Не знам дали все още растя, аз съм на 13 години, 160 см, 48 кг и имам мензис на 11 почти на 12. Не можете да ме посъветвате как да се храня или да спортувам, за да мога да нарасна до 165 см или по-малко. А родителите ми имат ръст 156 см и баща 180 см, така че не знам.
добре, благодаря ти.

години

@ nutella2 a ci my mame vestecku gulu?
Майка ми е около 163 см, а аз и сеграта само 155 и 158 см . Не пораснах. От около 12 години или сантиметър.

Можете да пораснете и не е нужно.

Здравейте, не можете да израствате с диета или упражнения. Необходимо е да отидете при педиатър възможно най-скоро, за да го изпратите на ендокринолога. Той може да изследва нивото на хормона на растежа и евентуално да ви го даде. Просто трябва да сте сигурни, че по-рано, защото след началото на менструацията растежът се забавя, докато спре.
До резултатите спете правилно и си вземете малко сладкиши.
🙂

Здравей, във твоя случай е по-скоро като че си "след мама". Ако имате нарушение на растежа, ще измервате може би 100 см. Но 160 и 48 са напълно нормални размери. Имам абсолютно същото нещо: D живее добре с него, всеки винаги ще иска да ви защити, можете да носите наистина високи токчета и всеки да го остави да върви напред;) Но той нараства до 15, така че все още може да се добавят няколко см !

@ nutella2 височината ти според мен е ок и може би ще порастнат още 2-3 см. Не стресирай височината. На 34 години съм и височината е 152 см2. Единственото нещо, което притеснява ръста ми, е пазаруването в магазина, когато това, от което се нуждая, е напълно изгорено, но винаги има някой, който желае да ми го даде, когато попитам хубаво

@ipwoman за хормона на растежа е твърде късно. независимо дали се увеличава или вече не влияе, но според генетиката може или не.

Здравейте, прочетох, че момичето след достигане на менструация увеличава само максимум 5 см и го имате от повече от година. Само педиатър може да препоръча специален преглед, където те все още могат да ви кажат дали растежът е затворен въз основа на рентгенови лъчи.

@ nutella2 например аз съм увеличил 7 CM менструацията ми е от 10 и на 12 съм увеличил тези 5 CM за половин година и след това не знам кога още 2 cm. Но това е възможно индивидуално.

Висока съм 160 см, менструация получих на 10 години, майка ми е висока 156 см, баща ми 165 см. С бившия ми съпруг, който беше 197 см, имам 18-годишен син, който според таблиците трябваше да бъде 183 см и да има 177 см. Растежът приключи.
Предположението е едно, реалността е друго.

@maminuska, но общата височина в зряла възраст се определя от диапазон от +/- около 8 cm

Дъщеря ми получи първата мс точно на 12, сега съм на 15 и все още растя, имам 167 см, съпруг 171 см и дъщеря 175 см, така че работи по различен начин за всички.
Бих ви посъветвал да се храните здравословно - зеленчуци, яйца, риба, ядки. много качествен сън и упражнения на слънце (въпреки че това вероятно е проблем за Sk сега). От гледна точка на неспециалисти, мисля, че моята ни е надраснала и защото живеем край морето, през цялата година е топло и слънчево, а дъщеря ми на практика е израснала на плажа, упражнения + слънце + храна + генетика (имам висок баща и брат)

@ nutella2 12-годишната ми дъщеря би дала живота си, ако можеше да се размени с теб. От една година той е 185см и 44 обувки. Той е с 2 глави по-висок от всички съученици, в класа изглежда, че повтаря годината пет пъти и няма обувки с изключение на маратонките. Той върви прегърбен, свити колене, опитвайки се да се спусне възможно най-добре и да завижда на всички ниски хора.