За мнозина яйцата са почти ежедневна част от диетата. Но със сигурност не под формата на един Youtuber. Той реши да се подложи на един експеримент, който за другите е нереалистичен. Три дни ядеше само яйца. Как се отрази на тялото му?
YouTuber Уил Тенисън изяде 28 яйца само за един ден! Ако очаквате да е термично обработено яйце и нещо, което да хапете, грешите. Уил се радваше само на яйца без друга храна. Какво го накара да вземе този луд тест?
Яйцата като "естествен мултивитамин"
Както младежът призна, той излезе с идеята, след като забеляза, че често се обсъжда един въпрос: „Ако трябва да изберете единствената храна на безлюден остров, каква би била тя?“ Отговорът му беше ясен. Яйцата са храни, без които животът на остров не би бил възможен. Поне според младежа. Ide o основен източник на протеини, желязо, наситени мастни киселини и калций. Както заявява Уил във видеото, яйцата са "естествен мултивитамин".
Резултати от експеримента
Млад мъж той разполагаше с десетки висококачествени органични яйца, както е написано на menshealth.com. Той никога не е готвил една и съща храна два пъти за три дни, експериментирайки с различни начини на готвене от пържени яйца до твърдо сварени яйца до суровата им форма. Той дори реши да промени вида на яйцата, така че на следващия ден опита патешки и пъдпъдъчи яйца. Само през първия ден изяде почти 30 яйца! Уил беше изненадан да открие това тялото не се нуждае от много и той би оцелял спокойно известно време само на яйца.
Шудол
След тридневна диета Уил отслабна с 2,5 килограма, което се дължи на загубата на вода през тези часове. Но това не беше нищо в сравнение с това, което беше разбрал.
„Чувствам се фантастично“, казва мъжът след предизвикателството. "Доколкото се чувствам, всъщност не усещам страничните ефекти или други недостатъци на диетата."
Повече умора и летаргия
От друга страна, що се отнася до самата диета, има някои подводни камъни. Това е много ограничително, тъй като само яйцата са част от диетата. Някои може да се сблъскат със здравословни проблеми. Уил сравнява чувството за ядене на яйца с чувството, което човек може да има на кетогенна диета. Той се чувстваше "уморен и летаргичен". Този младеж обаче приписва атрибут на триптофана в яйцата, вещество, което влияе на релаксацията и съня.
Не беше гладен
Най-много го изненада, че не беше толкова гладен. Предполагаше, че след няколко часа буквално ще се хвърли в хладилника. Но това не се случи.
„Ядях около 2000 до 2200 калории на ден, което е агресивен дефицит за мен, тъй като обикновено ям 3000 до 3200 калории на ден“, казва Тенисън.
Въпреки че резултатите от тази диета не са най-лошите, не забравяйте да не изпробвате тази диета без лекарско наблюдение.
Вижте видео, в което Уил Тенисън разказва за своя експеримент: