Проявите на менопауза при жените (промени в настроението, горещи вълни, главоболие) често са обект на дискусия - дамите се съветват взаимно как най-добре да се справят с тях. Но какво да кажем за мъжете, имат ли своята „менопауза“? Вяра, те имат. Нарича се андропауза и ефектите му се усещат най-вече от господата на петдесет години. Как се проявява мъжкият „преход“ и какво може да се направи по въпроса?

мъжете

По-малко тестостерон = по-малко енергия и намалено либидо

С течение на годините производството на мъжкия полов хормон тестостерон естествено намалява при мъжете, което се отразява във функционирането на мъжкото тяло, но и в психиката. Намаленият тестостерон води до, например:

  • намалено либидо
  • еректилна дисфункция
  • импотентност
  • липса на енергия
  • раздразнителност
  • намалена производителност
  • проблеми със съня
  • емоционална лабилност
  • загуба на мускулна и костна маса
  • нарушена памет и концентрация
  • качване на тегло
  • депресия
  • хронична умора.

Какво помага при мъжката "менопауза"?

Много мъже, които са навлезли в периода на андропаузата, ще посетят лекар, който ще препоръча хормонозаместителна терапия. Това няма да възстанови загубените им години, но частично ще подобри сексуалното и психическото им здраве.

Всеки мъж може да се подготви за преходния период и да се справи с него спокойно - само ако се грижи за здравето си.

За да се поддържа хормоналния баланс, е подходящо да се увеличи приемът на фолиева киселина и витамини (особено витамини В, С и D) през този период. Не бива да се пренебрегва и физическата активност - здравословното упражнение на чист въздух увеличава производството на тестостерон и отделянето на „хормони на щастието“ след тренировка. Напротив, това, което е вредно за производството на мъжки полови хормони, са заболявания като пушенето на цигари и прекомерната консумация на алкохол.

Съвет: За мъже, които страдат от намалено либидо, препоръчваме да изпробвате природни средства, които естествено повишават нивата на тестостерон. Един от тях е например Ground Anchor, наричан още „зелена виагра“. В комбинация с внимателно формулирана смес от растителни екстракти, витамини и минерали, има положителен ефект върху половото състояние. Можете да намерите тези съставки в Zerex таблетки за потентност. Тези хранителни добавки са направени на естествена основа, така че не причиняват неприятни странични ефекти. Доказателството, че те наистина работят, са повече от 80% от доволните потребители в Словакия, но и в чужбина.