Портал за упражнения и здравословен начин на живот

  • Въведение
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Състезания
    • Здраве на децата
  • Аеробика
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Бех
    • Събития
    • Инструктори
    • Обмен
    • План за обучение
    • Здраве на децата
  • Фитнес
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Тяло и ум
    • Събития
    • Инструктори
    • Устройства
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Здраве
    • Събития
    • Обмен
    • Здраве на децата
  • Рецепти
    • Супи
    • Предястия
    • Основни ястия
    • Салати
    • Пустини
    • Напитки
    • Останалите
    • Здраве на децата
  • Електронен магазин

Можете също да се осолите. Опитайте хималайска сол

Хималайската сол балансира кръвното налягане, помага на тялото да се отърве от тежките метали, насърчава храносмилането и подпомага метаболизма.

можете

Не е възможно да живеете здравословно от ден на ден. Това е непрекъснат процес. Ако сте от тези, които все още се опитват да предприемат все повече и повече стъпки към здравето, опитайте се да помислите какво осолявате. Солта е от съществено значение за живота и наистина е над златото. Решението не е да спрем осоляването, а да намерим сол, която да е полезна за здравето и сол в умерени количества.

Има няколко възможности: обикновена, морска или хималайска сол? Избягвайте рафинираната сол и внимавайте за полуфабрикати, в които тя е богато представена. Морската сол често се счита за по-здравословна алтернатива на обикновената сол и помислете за използването й, тъй като е много замърсена. Ами хималайската сол?

Сол от Хималаите

Хималайската сол е чисто натурална, тоест нерафинирана сол. Тя идва от райони на Хималаите, където е невъзможно да бъде замърсена по някакъв начин. Претегля се на ръка, измива се и се суши на слънце. Съдържа десетки здравословни минерали и микроелементи. Консумирайки хималайска сол, е възможно да се доставят по естествен начин, например, калций, магнезий, желязо, цинк и други в тялото. Също така ще оцените неговия състав в горещите летни дни и по време на спорт, защото изпотяването на важни електролити изтича от тялото. Можете да ги напълните с хималайска сол.

Минерална добавка

  • След интензивна физическа активност, дехидратация на тялото или топлина, смесете чаена лъжичка хималайска сол с чиста вода. Можете да опитате лимоновия сок.

Други положителни страни на естествената кристална сол включват факта, че тя не предизвиква повишаване на кръвното налягане, а точно обратното. Допринася за неговото стабилизиране. Освен това е отличен детоксикатор, така че редовната употреба може да се отърве например от кожни проблеми. Също така може да облекчи тялото от тежки метали като живак или олово. Ако приготвите физиологичен разтвор от него, ще подкрепите храносмилането, метаболитната активност и кръвообращението.

Подходящ е и за използване на открито

Ако сте решили да излекувате менюто си, избягвайте храни, в които на първо място има обикновена сол. Подправете домашно приготвените ястия с хималайска сол. Можете да я вземете в магазините за здравословни храни. Освен това можете да го използвате като решение за премахване на зъбен камък и лош дъх. Под формата на баня е ефективна форма на детоксикация. Ще оцените и ефектите му в случай на слабо зарастващи рани, киселини, настинки и грип. Освен това при редовна употреба намалява бръчките, акнето и дори екземата.

Източник на снимки: flickr.com

Хората, които са чели тази статия, също се интересуват от:

Сол, сол, сол

Това зависи не само от вкуса на храната, но и от жизнеността на нашето тяло.

Соев мит. Колко натрий се нуждаем на ден?

Натрият е едно от нещата, които повечето хора "знаят", че е нездравословно. Той е подобен на наситените мазнини.

Нахут вместо чипс

Нахутът се нарича протеинова бомба и се препоръчва да се консумира поне веднъж седмично.