Той ни грее от всеки екран. Засяга ни, дори и да не го гледаме. Изглежда, че синята светлина не ни носи полза.

колегата

Представете си как се събуждате сутрин, обличате се, карате колело и се наслаждавате на час спокойно каране по залето със слънце езеро. Усещате нейните лъчи, ярка, приятна светлина и усещането, че животът е красив.

И си представете да ставате сутрин и първото нещо, което ви грее, е дисплеят на телефона. Обработвате първите имейли, качвате се в колата и включвате компютъра, когато дойдете на работа в неонова светлина. Как се чувстваш?

Увредени мозък и очи

Изследователи от държавния университет в Орегон установиха, че синята светлина от екраните уврежда клетките в мозъка, както и клетките на ретината в окото. Те публикуват своето изследване в списание Стареене и механизми на заболяването. Въпреки че са провеждали своите експерименти върху добре познатата експериментална оцетна муха Drosophilla, нейните клетъчни и механизми за развитие са подобни на тези при хората.

Jaga Giebultowicz, която е провела изследването, твърди, че 12-часовото излагане на синя светлина при мухите е ускорило стареенето. В експеримента мухите бяха разделени на групи - едната прекара половин ден на синя светлина, другата на тъмно и третата на светлина без синия компонент.

Жертвите на синята светлина са повредили клетките на ретината и нервните клетки в мозъка. Те също са нарушили нормалните модели на движение - не са се качили на стената на затвора си, както е нормално за колегите им, които не са били изложени на синя светлина.

Без очи и все пак с последствия

Интересно беше, че сред мухите имаше и мутирали индивиди без очи. Те обаче също бяха маркирани и увреждането и поведението на нервните клетки бяха подобни на тези на мухите с очи. За нас това би могло да означава на практика, ако преувеличаваме, че ще остареем благодарение на включен от колега компютър до нас.

Професор Гибултович заявява, че те са измервали активността на някои гени при стари мухи. Те открили, че мухите, изложени на синя светлина, остаряват по-бързо.

Нуждаем се от естествена светлина

Главният изследовател също така посочва, че естествената дневна светлина е много важна за нас. Позволява задаването на естествени биоритми, благодарение на които тялото ни е настроено на определени редовно повтарящи се процеси.

Той позволява регенерация на клетките, колебания в мозъчната дейност и производството на определени хормони. Тези процеси дават възможност за здравословен сън и прием на здравословна храна.

Съществуват обаче доказателства, че изкуствената светлина нарушава ключовите процеси, току-що споменати в нашето тяло, както посочва Giebultowicz. Въздействието на LED светлината все още не е достатъчно проучено, тъй като времето на използването му на практика не е толкова дълго.

На какво ни учат мухите

Винените мухи също знаят това, защото ако могат, избягват синята светлина. Учените го тестваха в експеримент. Професорът иска да се съсредоточи върху този факт при по-нататъшни изследвания. Той иска да "хвърли светлина" върху теорията дали гените, които карат мухите да бягат от синята светлина, са същите, които влияят на дълголетието.

Какво можем да научим от винените мухи? Ако е възможно, нека избягаме от синята светлина.

Ако Drosophilla може да го направи, може и ние да го направим. Въпреки че мухите търсят тъмнина, естествената светлина е естествена за хората. Ако можем, нека оставим телефона и вместо това отидем сред природата. Ще остаряваме бавно и там, но може би не толкова бързо и преди всичко по-приятно, отколкото във виртуален свят, пълен с неща, които нямат влияние върху живота ни.