В момента има голям брой различни диети. Някой като тези от тяхната
програма предлагат много разнообразна диета, други търсят т.нар едностранно или
монотематична диета, която, както подсказва името, включва морковна диета.
Така че, ако изберете тази диета, знайте, че можете да консумирате моркови изобщо
възможни форми. Можете да го ядете суров, задушен, смесен или в подходяща комбинация с
други зеленчуци или плодове.
Или можете да приготвите моркова супа. Какво ще ти трябва за нея?: 4 моркова, 2
картофи, лук, сол, черен пипер. Нарежете зеленчуците на кубчета и гответе, по-късно подправете
подправки и сол и ситно нарязан лук.
По време на тази диета можете да отслабнете с 2-6 килограма, но може би това е благодарение на нея
едностранно държат само една седмица.
Положителните страни на тази диета включват бърза загуба на тегло, както и факта, че морковите съдържат много
витамини и фибри, които помагат за разграждането на мазнините.
Негативите му включват монотонността, както вече споменахме. Диетата не е балансирана,
не получаваме много важни вещества, необходими на организма. Ние също губим техните недостатъци
мускул, който напряга вътрешните органи и се уморява по-бързо. Възможно е също да има проблеми с
храносмилане.
