момичетата

Не само хормоните причиняват наднормено тегло на тийнейджърите. Рисковете включват интернет, липса на сън и алкохол. В пубертета и първите години след това момичетата наддават на тегло. Причината обаче не е само в лошите хранителни навици и хормоналните промени. Американско проучване е насочено към рисковите фактори при млади жени, които досега са били пренебрегвани. Те са: Време, прекарано онлайн и в леглото, както и алкохол и кафе.

Екип от изследователи около Катрин Бъркли от Харвардското медицинско училище попита 5000 американци на възраст между 14 и 21 години колко часа сън прекарват средно, колко време прекарват онлайн (у дома, не в училище или домашна работа), колко алкохол, който консумират и кафе.

Три от четирите изследвани фактора крият риск от наднормено тегло. Това е сън, употреба на алкохол и интернет. Най-често младите жени след 18-годишна възраст признават, че спят по-малко от шест часа на нощ, че имат повече от две „напитки“ на седмица и че прекарват по няколко часа на ден в интернет. Докато пиели кафе, изследователите не открили ефект върху наддаването на тегло. Но в същото време те подчертаха, че събират данни, когато ароматизираните видове - карамел или шоколадово кафе - все още не са толкова широко разпространени.

Изследваните фактори бавно и „грамове“ водят до наднормено тегло и поради това често се пренебрегват първо от момичетата и техните родители, пишат изследователите. Следователно съветите на учените звучат просто: По-малко интернет и повече сън.