Изпращане от загубено небе »15 април 2009, 19:42

съвет

Re: Моля, имам нужда от съвет

Изпращане от Нефертити »15 април 2009, 20:20

Re: Моля, имам нужда от съвет

Изпращане от аполенка »15 април 2009, 20:29

Re: Моля, имам нужда от съвет

Изпращане от загубено небе »15 април 2009, 20:49

Re: Моля, имам нужда от съвет

Изпращане от аполенка »15 април 2009, 20:51

Re: Моля, имам нужда от съвет

Изпращане от лалалалала »18 април 2009, 16:57



Re: Моля, имам нужда от съвет

Изпращане от загубено небе »18 април 2009, 21:08

Re: Моля, имам нужда от съвет

Изпращане от загубено небе »20 април 2009, 18:31

Re: Моля, имам нужда от съвет

Изпращане от загубено небе »20 април 2009, 20:30

Re: Моля, имам нужда от съвет

Изпращане от Кари »21 април 2009, 09:40

Здравей
Прочетох всичко тук. но вероятно имам и определен проблем с метаболизма. Преди ядях около два пъти на ден. макар и нездравословна храна и често пъти по-големи порции.
В момента, както можете да видите в моя екип, имам много проблеми с изкачването на тези 5500kJ на ден. чак след обяд съм толкова преял, че до вечерта нямаше да имам нужда от нищо. така че често се налага да се насилвам да ям нещо. и последните два дни имах нисък прием, така че около 4800kJ.и веднага го виждате.теглото тежеше почти половин килограм .... и то само за два дни. следователно от днес имам нужда от повече, което е проблемът. Вярвам, никога не бих казал, че проблемът ще бъде още повече за мен вкъщи, напълно ми се смее, че изобщо няма да страдам от такова преяждане, ще пострада само портфейлът, защото все пак купувам пиле, шунка, кисело мляко. не е евтино, особено когато човек яде доста ден всеки ден, все пак трябва да го решавам у дома. Въпреки че ми се струва, че е и доста смешно, има толкова много, но вярвам, че ще падне, има толкова много доказателства тук на преден план, че става.

Що се отнася до вашата трапезария. Аз също съм просто начинаещ. Все още не мога да съставя добри менюта, въпреки че теоретично разбирам как трябва да бъде. така че не съм добър човек за съвет, аз самият имам нужда от съвет. но според това, което ми казаха. така че за закуска е 742kj малък.не знам колко е киселото мляко, около 120g. така че тогава трябва да добавите няколко люспи. Десетата вероятно е твърде малка. трябва да има около 700kJ. а обядът вероятно е твърде много наведнъж. и че пицата може би не е най-добрата идея, не е от бялото, нали? Olovrant може да е добре, но предполагам, че трябва да се добави и малко, но не бих могъл да ям повече olovrant. И бих отложил вечерята късно, поне до 19:00. Но по-добре изчакайте опитните да ви кажат. Изобщо не съм сигурен дали говоря добре.