Миро Весели Бибине: тя не беше глупава. ние сме научени, че в много области получаваме инструкции за готови решения. така че логично сте попитали какво да вземете. Отговорих, но с бележка с:-) s:-) тук имаме въпроси, така че съжалявам. Ще се радвам, ако намерите добра комбинация от аксесоари.

част

Бибинечка Зададох глупав въпрос. Съжалявам. Благодаря все пак. Здравей

Миро Весели Но що се отнася до драстичните диети, ВИНАГИ е добре да се консултирате, това не е шега работа. Завърших няколко дни недостатъчно снабдяване с магнезий и може да има сърдечни проблеми, завърших миналата година. Така че по-добре се консултирайте. Добавките са пълни, не очаквайте да ви предписвам какво да ядете, не съм лекар. Спирам всичко, например бих гериавит като основа, други при нужда. Но Вашият лекар трябва (или не) да потвърди това.

Бибинечка Миро, прочетох за хранителна добавка в един от постовете ти, можеш ли да ме посъветваш или наистина трябва да се обърне към лекар? Смятате ли, че трябва да се забави темпото чрез увеличаване на приетия KJ? Мислех, че консумацията до 5500 KJ се препоръчва (и тества) за отслабване. Е, намерих Excel таблица на вашия приятел, в която измислих дневна консумация на KJ в диапазона от около 8000 - 11000 KJ. И това след седмица проверка и претегляне на храната, когато вече знам колко изглежда, ми се струва.
Разчитам, че загубата на тегло ще спре. Но доколкото знам, това със сигурност ще повлияе на оптимизма и ентусиазма. ти все още си тук.

Миро Весели Bibinečka: можете да стигнете за кратко под препоръчителните стойности. ако искате да го изтеглите по-дълго, ви съветвам да се консултирате с лекар, който да препоръча или да използвате някои добавки, като витамини и минерали. в противен случай е добре да приемам мазнини, решавам го като ближа ленено масло.

4 килограма на седмица е много натоварено, препоръчвам по-бавно. Бъдете особено внимателни, че вероятно е била предимно вода, така че загубата на тегло така или иначе скоро ще бъде по-бавна, не се страхувайте от нея.