Поздравявам Ružička и се възхищавам на вашата силна воля. и вие също сте спортували, или просто диета?
здравей РЕНКА, НЕ, НЯМАХ МНОГО СИЛА ДА УПРАЖНЯВАМ. ИЛИ СЕ СЛУЧИХ ЕДНО КЛАНЕ, САМО ДНЕС МИ СЕ ВЗЕМЕ 7-МИЧЕН ДЕН НА ГИПСА, ИМАХ КОЛЕНО ОПЕРАТИРАНО. НО ИСКАМ ОТНОВО, СЛЕД ТОВА ПРОДЪЛЖАВАМ, БЛАГОДАРЯ ТИ ЗА НАСЪРЧЕНИЕ-МОЛЯ.
пожелайте приятно рано вечерта на всички решителни хора, които ще изоставят някои от тези малки неща.
Сега съм за 22 дни и оставих 5 килограма. Преди бях на диета - това всъщност не беше специфична диета, просто започнах да се ограничавам в храненето и се опитвах да не преяждам излишно. По този начин Успях да намаля теглото си от 83 кг на 69 кг. След това се спря и не и не се премести по-ниско. Спрях да му се наслаждавам, нямах мотивацията, която е толкова важна. затова си спомних, че един приятел ми даде веднъж хартии с подсветка с 90-дневна диета. Имах всичко написано там + рецепти, затова реших И СЕГА, И НИКОГА не започнах с Chichoc 1.11. и днес вече имам 5 кг надолу.Аплодирам.Това ме прави изключително щастлива и ме мотивира и укрепва да издържа до края. моят план е да тежа 56 килограма, така че се надявам да се справя. разбира се стискам палци за всички останали. Слънцето
Здравейте!
Така че и аз я държах - издържах около 35 дни и сега, преди 3 дни, спрях. погрешно ми повече решителност и твърд вол. Отслабнах от 73 кг на 67 и бях щастлив, но след това теглото ми се покачи до 69 кг (защото започнах много да се чупя) и това ме отнесе. сега отиваме към уикенда - към коледните пазари, където не можете да се разхождате из палатките, без да му се насладите. ще се видим:) добре и тогава не знам дали ще имам смелостта да продължа. Опасявам се, че след малко отново ще имам 73. Ако не повече:( СЪВЕТ. Какво да правя ? Къде да намеря решителност.;-(
здравей kykyna Искам да започна съвет как да започна Очаквам с нетърпение калинка Току-що откривам тази страница (пляскайте) калинка Ще чакам
Здравей, роза
Възхищавам ти се. Трябва ми до 10 кг. Книгата обикновено е в книжарниците ?
страхотно представяне, просто не заспивайте !
така ми се е случвало откакто работя и не се движа чак толкова. Но пак върви в правилната посока, просто изчакайте поне тези 10 кг
ЗДРАВЕЙ ЕВЕЛИНА. ВЕЧЕ УСПЕХ КНИГАТА ЛЯТО. ТРЕТИЯТ БРОЙ Е ОСВОБОДЕН ЗА ВЕЛИКИТЕ ИНТЕРЕСИ. ИЗПОЛЗВАХ ДА ГО КУПЯ ОТ МЕН До Kežmarok бягах чак на изток . но може да се поръча и през нето 10 килограма, които трябва да оставите с тази книга - като я изядете, определено ще дадете го надолу - гарантирам го!
здравей СВЕТЛАНА. като хвърляш?
здравейте и знаете какъв е нетният адрес, където бих го поръчал ?
добре, благодаря ти
вижте martinus.sk, ще го намерите там.;-)
Здравей Lucka, благодаря ти, вече го поръчах
здравей Евелина. Радвам се, че и вие ще се опитате да изхвърлите ключовете според "моята" книга, след това да ми кажете как се справихте. Бих искал да ви обясня нещата, че не знаете нищо.
хора, ако някой се интересува от тази книга, тогава я предлагам за продажба на цена, ще се съгласим да пише на [email protected] ако се интересувате
книга 90 дни отличителна диета
Очаквам с нетърпение малките
Здравей Роуз, държа ти палеца (ите). Аз също избирам 90-дневната, имам и следващото издание (Още 90 дни), само за да започна, просто не мога да се справя. Най-трудното е да се съпротивляваш. когато трябва да готвя за 8-членно семейство. (слънце)
Здравей, роза
Разочарована съм от себе си, защото нямам силни волове, спазвам диета 15 дни и не мога да устоя или греша с нищо всеки ден, но не го закачам на пирон. Искам да се чудя, че сега, след като не ядете според книгата, ще се поглезите ли с класическата комбинация месо + картофи? или следвате разделението? Когато успея и спра да бъда пектор, засега те похвалих, оставих само 1 кг, но се чувствам по-добре в дънките, така че би било мотивация, само ако не трябваше да храня бебето, аз няма да мирише и в кухнята.
moncici. прав си, отслабването започва от „главата“ - това е любимото изречение на г-жа SZIPEKA и съм напълно съгласен с него! Трябва да сте твърдо решени, аз бях вкъщи след инцидента в продължение на 2 месеца, така че имах ограничено движение и отново качих малко тегло, но започвам отново веднага след празниците. Купих и второто участие, всъщност е същата като в първата, само рецептите са различни, това е за запазване на килограми. не се притеснявайте, просто трябва да решите! ЗА ТОЗИ ЧУВСТВО И ВАШЕТО ЗДРАВЕ СТИВА, ДА КАЖЕТЕ СЕБЕ СИ: КОГАТО Е БИЛО ДРУГОТО БЕБЕ, МОГА И ДА ГО ПРАВИ! Късмет. (у)
здравей роза. Реших да започна от новата година (пляскане), просто мисля да ям хляба и да пия бульон, когато отслабнах (17kil) преди повече от година с разделена диета, свикнах с хляба Предпочитам минерална вода, чай, но бульон. hadam някак си преодоля: -O Аз също съм вкъщи на MD и напълнях особено сега, когато спрях да кърмя малко:-(
Стискам палци за теб (у) (цвете). НЕКА УБИЕМ ЗАГУБИ
DUFINKA, БЛАГОДАРЯ ТИ ЗА НАСЪРЧАВАНЕ НА ДУМИ-МОЛЯ. от новата година искам отново да поставя здравословна диета, защото по време на 2-месечния ми престой вкъщи след контузията отново качих малко тегло. и искам да изживея приятното усещане, когато успях да се наведа до кикотенето си. Така че майка ви също е възхитителна жена, ще ви кажа, и тя постигна красиви резултати, очаквам с нетърпение да мечтая, защото знам какво е да се тревожите през годините и резултатите няма да бъдат никакви, или JOJO-EFEKT.Всичко добре. (слънце)
Здравей, Ružička
Вече започнах, отслабнах с 1 кг за първата седмица, първата седмица, защото ми беше трудно да устоя, имах почивен ден, така че получих сладко, когато го нямах. И тогава дълго време теглото на нищо не беше същото, спазвах диетата с поражения, но някак си изгубих нерви. Само днес, когато се осмелих, имах само 0,5 кг отдолу, но това ме започна отново, така че просто се надявам, че докато настъпи водният ден, ще намалея с 3 кг (това е и моят ангажимент)
И също така реших онези екстремни сладки вкусове, където имаме сладкиши, залепих снимката си от ваканция, преди да забременея и работи чудесно. Когато забележа чекмедже, веднага снимка и скоростта на моята ракета ще ме накарат да пожелая
Така.
Също така държа пръстите на краката ви, така че кракът ви да заздравее и да се отървете от 2 килограма
Слушай бебе и отслабни
evelina, здравей. знаеш ли какво правиш грешка че нарушавате! Не трябва! без сладкиши, все още имате определен ден за това, след това можете да се поглезите с вечеря, затова е толкова бавно за вас. Е, ще видите още. иначе тези 22 дни е срамота да прекъсвам, да се държа и да не прекъсвам, аз се справям след трима царе - след всички празници.
роза, ще стискам палци, защото вярвам, че когато майка ми го доказа, тя винаги се чупеше и не водеше никъде, а сега наистина изглежда страхотно, вече знам, че работи. Затова препоръчвам само смелост и търпение на всички. Тази диета наистина работи, но трябва да бъде последователна
Моето мнение е, че тази диета трябва да работи, защото не ядете почти нищо. Предпочитам класическата разделена диета, принципът е подобен, но мога да бъда много по-често. Предимството на 90 дни е, че не е нужно да спекулирате какво да готвите, имате на разположение рецепти, но има само половината от това, което имате за обяд и вечеря, не бих могъл да го направя в сутринта. Шапка на тези, които са го направили.
Здравей, Ružička
Дори не искам да спра, въпреки че направих бисквитките, продължавам.
Знам, че НЕ МОГА и може би това е моят блок, консумирам го сладко в предписания ден - вече го реших. Просто понякога, когато заварявам и давам малко татко, не мога да устоя и ще взема лъжица.
В началото беше трудно, но ставам все по-добър, толкова по-добре не съм се счупил от няколко дни. И ще опитам толкова повече.
В понеделник, когато пиеш вода, мислете за мен, имам първия си воден ден татко (слънце)
Ще мисля и ще пазя палеца
ИНАЧЕ такава идея ми хрумна. кой се интересува от това отново? Започваме с нашите приятели на 6 януари 2008 г. - след всички празници. ЕЛЕ ПРИ НАС, ЗА ДА ОПИТАТЕ ОТСЛАБВАНЕТО С ТОЗИ МЕТОД, ЩЕ МОНИТОРИРАМЕ ВАШИТЕ РЕЗУЛТАТИ, КАКВОТО КАЗВАТЕ, БАБЕНС. ТРИ ТРИ сме (слънце)
Вече се радвам да не остана сам. 6.1 (слънце)
Здравей EVELIN. Много съм доволен от вашите резултати, не се притеснявайте, дори и да е бавен, но е същият! Справих се добре с водния ден - имам предвид първия, втория месец имах малко криза, но все още пиех вода и по този начин прочиствах организма, а третият ден, в деня, в който почувствах вода, бях просто опериран, така че не можах да пия този ден и изобщо няма нищо. беше ми полезно, спах всичко след упойката. по-лошо обаче изтърпях плодови дни, „тогава всъщност достатъчно, за да почувствам„ усвоен стомах “. Но имах голям късмет да започна през лятото, когато в магазините имаше много сезонни плодове и беше хубаво, също и зеленчуци, освен това, че беше на разположение, беше и евтино, през зимата е малко по-лошо. Моля, кажете ми как се справяте, как вървите и как ще се справите с коледното меню. Или доста е трудно. Ето защо аз лично ще започна след празниците - за всеки случай (кикотене) Всичко хубаво и задръжте!
Бебета, аз съм номер четири! Започвам с шестата с вас и ще бъдем оптимисти един за друг
Здравейте MONCICI И MIRA-MARIA. много ме зарадвахте. Нямам търпение. VED не се казва напразно. Единството е сила. или: по-добре е след две. -)
Скръствам пръсти за теб .
Ружичка, чудесно написахте за очакването. ами това наистина е така. Освен това го усещам много, имам нужда от малко енергия, стресиран съм, изобщо не съм гладен, но просто имам отметка, която давам под наем. това е някакво "психическо благополучие", или как да го нарека доставка, но дали храната е правилното средство за снабдяване с енергия . ?!
Склонен съм да живея колкото се може повече с плодове и зеленчуци, отслабването е вторичен продукт. Не го приемам като диета, въпреки че бих искал да отслабна, пак го разбивам тук (също хляб с масло. Парче сирене.) И наистина не знам, благодарение на което то се сближава. Вероятно не е на 100% сурова диета, но в момента дори не ми се струва важно. важно е да сте здрави и да се чувствате добре
Caute Baby, как тогава успя да отслабнеш преди почти година? Много съм любопитен. и запази ли го? ще започнете ли и тази година? някак никой няма да отиде тук тази година:(
Ще се присъединя
Здравей бебе:-)
Аз също искам да отслабна с вас.
SVETLANA.LUBICAA, MiRUSKA. ОКИ, ТЕДА. би било добре, ако си осигурите 90-дневна отличителна диета за 6-та книга, струва около 295 SKK, доста скъпо е колко е тънка, има рецепти за нея всеки ден + резервни, ако не ви харесва дадено меню. Постепенно купих храна предния ден, че трябваше да готвя следващите дни, не знам какви възможности имате на работа от гледна точка на времето, защото е много важно да се храните редовно. книгата описва и времето между храненията. много е важно, Ако не можете да обядвате в 12 часа за работа, коригирайте го по някакъв начин, но последното хранене/вечеря/трябва да бъде в рамките на 20 часа! Е, в началото трябва да изучите книгата, вие трябва да го вкарате постепенно "в главата си" "Е, идва 7 януари" и бавно ще довърша празничните лакомства, независимо дали той все още "се радва" на стомаха си или го приема. (кикотене) Здравейте, НЯМА ДА ПРЕДИ НАЧАЛОТО.
ruzicka, просто ще те насърча, имам наистина объркваща представа за това какво е
Втората група момичета, които обичат отслабването, се записаха в статията Първи стъпки на 7 януари 2008 г. Има най-вече бебета, които ще опитат по различен начин, отколкото при 90-дневно. Мисля, че съперничеството не е налице (кикотене), не е важният начин, а резултатът. Така че ще имаме красиви и слаби момичета на сайта. Само да беше толкова просто.
Здравей РУЖИЦКА,
но имам един голям проблем, не знам как да получа книгата, защото съм в чужбина;-(
Ще ви го изпратя в чужбина, ако се интересувате, пишете на [email protected] споразумението е ясно: - *
скъпа за бога изхвърли пари:
www.mimibazar.cz/recept.php?id=4871
. няма проблем. така че продължете