- Втора ръка
- Групи и форуми
- Стената
- Консултативно
- Състезания
- Тестваме
моля, как мога да заменя сладкиша?
мога ли да потъмня или зърнени храни или аниекоин, поне за тези закуски и дори вечеря. Бих искал да опитам и трябва, но не знам кои са добри и с какво бих могъл, някаква рецепта.?
добре, благодаря ти
Потребителят matkakovacova не е надежден
Здравейте, опитайте се да прочетете повече за диетата без глутен. Тъмнина ще намерите подходящи заместители, нещо също е тук: http://www.mojavyziva.sk/bezlepkova-dieta-a-str.
Имам греъм руло около два пъти седмично и имам заместител на сладкиши за закуска с царевични люспи или сух хляб с царевица. а за вечеря ще имам или кисело мляко, или сухия хляб, шунка, сирене или зеленчуци,
сухите хлябове не са много полезни, ако искате да отслабнете =) http://www.dixo.sk/tri-fatalne-myty-o-chudnuti/ на тази страница ще намерите нещо за сладкиши какво хляб е добре, а също и за сух хляб от полистирол. и никаква царевица изобщо. Обичам царевицата, но само когато някой ми каза, че царевицата се използва за угояване на прасенца, разбрах, че царевицата не трябва да има място в диетата по време на загуба на тегло pozor, пазете се от захар в зърнените култури . някои зърнени храни имат невероятно количество захар. Правя овесени ядки за закуска с мляко и мед например, или канела (канелата е много добра, защото поддържа метаболизма) или с плодове, но там получавам вода, а не мляко. и тъй като обичам намазки (особено риба тон) ядох спредове с авокадо = D
Отидох на диетата на дукан и пека сладкиши по дукан, той е направен от овесени трици, извара, яйца, опитайте, харесва ми .
@zuzkababy ако искате най-простото решение относително евтино и за мързеливи хора препоръчвам такъв куб пълнозърнест хляб . той е половин килограм, но малините не са скъпи те струват до 1 евро при хората имат един вид в kaufland около 4 вида има 9 филийки и аз например свикнах да закусвам вече от "хляб" с нещо, така че като заместител това ме разкъса и го ядох дори с диета на дукан, но само една заплата на ден за закуска и обикновено Отслабнах, така че се получи. ако не ви харесва, е прекалено мокро, така че ако го изпечете в тостер на доста високо ниво. (4-5) е за отлично.
сухите хлябове не ми подействаха. много са вкусни и човек би победил тона и освен това е доста скъп: D
Не ям хляб на вечеря . Ям нещо от обяд или ние ядем нещо. палачинки от пълнозърнеста паста без глутен и такива. а на вечеря можете също да имате салати с рибни зеленчуци и, например, малко чисти или някои зеленчукови палачинки за сухо приготвяне и така нататък.