Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какво казва астрологията? ТОВА е вашето предсказание за любов
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Нина Добрев
Ноктите, заедно с кожата и косата, образуват отлични диагностични инструменти и разкриват сегашното ни здравословно състояние. Ако не ни липсват никакви витамини и се грижим редовно за ръцете си, ноктите са твърди, гъвкави и оцветени в розово.
Въпреки че ръцете с култивирани нокти са визитната картичка на перфектната дама, само малцина могат да се гордеят с перфектни естествени нокти. Ако ноктите ви не са съвсем такива, каквито бихте искали да бъдат, трябва да си помогнете с подходяща диета и редовни грижи.
Диета за здрави и здрави нокти
Слабите и чупливи нокти са основният признак, че в тялото липсват калций и протеини. Тяхната липса страда особено от жените, които са постоянно във въртележката на редукционните диети, в резултат на което развиват проблеми с чупливи нокти.
Срещу цепенето и разбиването се препоръчва да се консумират много мляко и млечни продукти, богати на калций. Можете да добавите витамин D от рибено масло, сардини и риба тон. Ако имате слаби нокти, храните с високо съдържание на желязо ще ви помогнат. Затова консумирайте много ядки и растително масло.
За красиви и здрави нокти трябва да осигурите и достатъчен прием на цинк, селен и магнезий. Ако ви липсват тези вещества във вашата диета, започнете да използвате продукти, създадени специално за нокти, коса и кожа.
Домашна грижа за ноктите
Експертите предпочитат къси, но здрави нокти, обработени с класически или френски маникюр. За да се гордеете с ноктите си, давайте им поне половин час седмично.
Ако лекувате ноктите си у дома, трябва да използвате нежни пили. Металната или груба пила е най-вредна за нокътя. Най-добрият е минерал или стъкло. Винаги трябва да се подава в една посока - от ръба до върха на нокътя. Използвайте клещи вместо ножици за изрязване на ноктите, защото изрязването с ножици е отговорно за наслояването на нокътя върху върха.
Когато правите домакинска работа - миете чинии или прозорци, използвайте ръкавици, тъй като водата и химикалите изсушават прекомерно ръката и след това ноктите ще се разделят по-лесно. Ако сте пушач и ноктите ви са пожълтели от никотин, намажете ги с лимон. Лимоновият сок съдържа естествени лекарства, които избелват пръстите ви.
Ежедневната грижа за ноктите включва и ежедневно боядисване с подхранващо масло или стягащ лак, което ще достави на ноктите точно това, от което се нуждаят - калций, протеини и витамини. Погрижете се добре за ноктите си, за да можете да показвате дръжките без срам.