Мама - бебе
Кърмачетата са ясни през първите месеци. Хранет се с мляко, било то от мама или изкуствено от шише, и нещото е оборудвано. Но всяко бебе бебе ще започне да пита след няколко месеца кога може да разнообрази диетата на бебето си. Както е при храненето на бебета?
Според диетолозите, кърменото бебе не трябва да бъде хранено до шестия месец и изкуствено хранено от четвъртия или петия. Не се препоръчва да се добавя не-млечна диета, тъй като това ненужно натоварва бъбреците, както и незрялата имунна и храносмилателна системи. А предлагането на дете ягода или друг неподходящ плод в рамките на една година може да доведе до влошаване на абсорбционните свойства на дебелото черво и по-късно до възможно развитие на алергии, тъй като това отслабва имунната система на крехкия организъм. И така, как трябва да изглежда идеалният хранителен план за най-малкия член на семейството?
Модел на меню за бебешка храна
В рамките на половин година даваме на бебето изключително кърма и ако то зависи от изкуствено хранене, това ще му е достатъчно до 4-ия или дори 5-ия месец. През следващия период можем постепенно да добавяме по-разнообразни ястия, които обаче не подслаждаме и не осоляваме.
Защо кърмата е най-добра?
Кърмата има уникален състав, който може да осигури здравословното развитие на бебето, особено през първата половина на годината, когато храносмилателната и имунната система и централната нервна система узреят. Това мляко съдържа по-малко протеини от кравето мляко, от което се произвеждат продукти за изкуствено хранене. Следователно, в първия случай в стомаха на бебето се образуват само фини бучки протеин. По-големите бучки краве мляко се усвояват по-трудно. Освен това кравата съдържа въглехидрати, които превръщат бебето в навик за по-сладки храни, а майката е източник на по-слабо изразена млечна захар - лактоза, която обаче доставя много енергия и също така подпомага размножаването на положителни бактерии в чревната флора, което е важно за имунитет на кърмачета.
Температурата на храната също е важна
Кърменето също е най-подходящо за детето по отношение на температурата на погълнатата храна. Кърмата има идеална температура на човешкото тяло. Студената храна може да му навреди - тя може да възпрепятства производството на храносмилателни сокове, да удължи храносмилането, да раздразни чревната стена и да ускори преминаването на лошо разпределена храна през храносмилателната система, което обикновено води до метеоризъм и коремна болка. Затова дори по-късно не бива да даваме на бебето охладени напитки или дори сладолед.
Забележка:
Характерът на диетата през първите седмици определя колко здраво ще бъде детето по-късно в зряла възраст и дали няма да страда от проблема със затлъстяването. Ето защо не е необходимо да се стресирате излишно, ако детето не напълнява толкова бързо, колкото родителите си представят. Оптимално той трябва да има още 150 g повече всяка седмица, но за някои деца е достатъчно увеличение от 70 до 80 g на седмица. Увеличаването на дажбите му, особено изкуственото мляко, създава предпоставки за прехранване през следващите периоди от живота му. И рискът от диабет се увеличава правопропорционално на детството.