години

Акнето притеснява много хора по света. Може би просто трябва да направите тази промяна!

Със сигурност на никого не е полезно да види външния вид на тези хора, ако не подскачате на върха или ако ви притеснява акнето. Това са неудобства, с които човек трябва да се справя дълго време. И понякога не може да намери правилната рецепта как да го направи. Този млад мъж се бори с тежко акне в продължение на три години. И сега той е нов човек. Той дори разкри как е успял.

Човешката повърхностност няма граници! Така реагираха на жена с акне и след нанасяне на грим!

23-годишният Брайън Търнър, културист и фитнес ентусиаст, се бори с тежко акне. Не само беше болезнено, но беше дълбоко засегнато от самочувствието му. Постепенно обаче той започва да прави промени в живота си. Някои от тях бяха малки, а други големи. И постепенно лицето му започна да се приспособява. В рамките на три години той стана нов човек. Е, как го направи? Той беше готов да сподели своите тайни и методи в Instagram.

Акнето като модна тенденция? Подобна лудост се появява наскоро по световните кейове.

Първата промяна беше в диетата. Търнър е веган и започна да яде 12 порции зеленчуци на ден. Той го подготвя по различни начини. Той също така увеличи приема на вода и напълно елиминира безалкохолните напитки, сок и алкохол. Той се отказа и от много храни, които влошиха кожата му, като млечни продукти, изкуствени подсладители, консерванти и какао. Той също така намали глутена, соята и, където е възможно, мазнините. Разбира се, всеки реагира по различен начин на храната, така че всеки човек може да има различни резултати.

www.instagram.com

Той сменя калъфките за възглавници всяка вечер, така че да не влиза в контакт с никакви после или масло от предишната вечер. Взима си душ, когато е само малко потен. И тъй като той е културист, често го прави. И накрая, той бе лекувал белези от стари акне, така че кожата му вече е гладка и свежа.

Как да се отървем от акне веднъж завинаги? Тази необичайна рецепта може да ви помогне.

Това е наистина невероятна трансформация. Други съвети за чудесна кожа са: не докосвайте лицето си през деня, за да предотвратите предаването на бактерии от ръцете си и разбира се сън. Поглезете се с поне седем до осем часа всяка вечер, тъй като липсата на сън може да доведе до стресирана кожа. И когато всичко друго се провали, трябва да посетите дерматолог, който да препоръча лечение.

Страдате ли от акне? Вижте колко перфектно тази жена може да го прикрие!

Поддържането на здравословен начин на живот никога не е лесно, но Търнър ни показва, че ако искате, резултатите могат да бъдат поразителни.