лекции

Основната тема на лекцията беше добрият начин на живот. Триото обучи изданието на няколко блока. Даввид Моравец, фитнес треньор, беше първият, който се качи на сцената, като изнесе лекции пред играчите и родителите за ежедневието на играча.

"Исках да ви покажа как един футболист трябва да планира всичко. Често се случва играчите да са под стрес, което се отразява негативно на представянето им. Отдадох се и на съня. Постоянно даваме инструкции на нашите играчи как да направим нещо за себе си у дома. "Той приближи Дейвид Моравец.

След това щафетата пое Михал Кукучка, фитнес треньор за подготовка и по-малки ученици. Беше на здравословна диета. Той подчерта пред участниците предимно ползите от здравословното хранене, което до известна степен има положителен ефект върху представянето.

"Радвам се, че се проведе подобна презентация. Успяхме да предадем на нашите играчи интересна информация за биоритма на спортиста, а за по-възрастните футболисти и за хранителните добавки.", Разкрива Кукувица.

Главният треньор на младежки вратари Томаш Чехов имаше последната дума. Той допълни лекцията с хранителни добавки и режим на пиене.

"Започнах обаче от противоположния край, ако играчът иска да бъде успешен и да се пребори в професионалния футбол, най-важното за него е характерът и подходът. Когато придобие тези две неща и работи върху себе си, мисля, че ще отиде до дъската., хранителна добавка, ще се придържа към биоритма на спортиста и това няма да представлява проблем за него ", смята той. Чехов.


В този случай е важно играчите, но и родителите да виждат значението във всичко, което правят за футбола (домашна работа, подготовка, диета и т.н.), освен ако не видят смисъла в него, цялата работа става неефективна. Чехов показа предимствата и недостатъците на протеините, въглехидратите, креатините, минералите, аминокиселините или витамините, както и кога и как да ги приема.

"Според мен питейната вода е най-подходящата напитка за спортиста в режима на пиене. Обсъдихме колко течности да приемаме ежедневно, но също така и как да приемаме вода преди, по време и след тренировка", продължава той. Томаш Чехов.

Идеята за организиране на подобна лекция, богата на важна информация, възникна въз основа на различни въпроси от родителите относно гореспоменатия начин на живот.

"С постепенни стъпки ние искаме да образоваме професионалисти в младостта си с нашия подход и поведение. Вярваме, че не само родителите, но и най-малките играчи са намерили вдъхновение за това", заключи той. Дейвид Моравец.

250 играчи и техните родители намериха пътя си до кино Hviezda, включително жени, ученици и юноши на Спартак. Както разкри Мариан Хибел, спортният директор на младежите, те биха искали да продължат подобно обучение с други отбори след една година.