митохондриите

АТФ е вид гориво, така че всички процеси могат да протичат в тялото и във всички клетки. Благодарение на тази енергия (АТФ) тялото може да произвежда хормони, антиоксиданти, благодарение на тази енергия (АТФ) - работи мускулите, мозъка, храносмилането, бие сърцето, можем да дишаме, мислите си. Без ATP не бихме могли да живеем. Всеки ден тялото прави колкото се може повече АТФ енергийни молекули, колкото можете. Човек не може да си представи, че когато тежи 70 кг, той ще създаде и допълнителни 70 кг богати на енергия молекули в АТФ. АТФ молекулата в тялото остава само за много кратко време, около 2 секунди. Веднага се консумира от тялото след около 2 до 3 секунди. Следователно тялото се нуждае от постоянното производство на тези енергийни носители. Бихме могли да сравним ATP с бензин в кола. Бензинът ще задвижва двигателя на колата и колата ще работи благодарение на бензина. ATP разглежда всичко в нашето тяло

Ако не можем да осигурим тези хранителни вещества в достатъчно количество чрез диетата или добавките, това ще повлияе на дейността на нашите митохондрии. В допълнение към дефицита на горните вещества, митохондриите също увреждат:

Кога увреждането на митохондриите само по себе си започва да произвежда невероятно количество свободни радикали (произвежда 60-80 пъти повече свободни радикали от здравите митохондрии) и по този начин създава порочен кръг на увреждане на митохондриите и образуването на свободни радикали.

Митохондриите могат да изгарят захари и мазнини. Изгарянето на мазнини е по-полезно за митохондриите. Защо?

Ако в организма няма достатъчно хранителни вещества (витамини от група В, магнезий, желязо и др.), Мазнините не могат да се изгарят добре в митохондриите и се съхраняват като енергиен резерв в подобни мастни шапки и странични стени, главно в страничните стени. Въпреки че все още се смята, че витамин В12 набира тегло, това е мит, тъй като този витамин е много важен за изгарянето на мазнините..

Тази статия все още не е обработена. Искате ли да ни помогнете с това? Вижте примерно резюме в тази статия за вдъхновение (връзка: https://www.vladozlatos.com/blog/clanky-o-zdravi/zavete-sa-celulidy-len-za-45-minut.html)

Ако решите да обработите статията, изпратете ни своето предложение за резюмето на статията на [email protected]