Cookie Miller претърпя екстремна трансформация.
Споделете статия
Американската бисквитка Милър от щата Ню Орлиънс някога е тежала 109 килограма и е страдала от диабет. Освен това се чувствала зле, тъжна и без намек за мотивация. Днес тя е привлекателна, здрава жена, която е успяла да свали уважаваните 45 килограма.
Тя все още спортува в началното училище, но след постъпването си в гимназията нещата й излизат извън контрол. „Културата, от която идвам, съдържа много нездравословни храни. Вярвам, че това беше основният фактор за печалбата ми. За вечеря натоварваме наистина тежки ястия всеки ден, това е съвсем нормално. Това, което е за някакво меню през уикенда или хранене за специални поводи, е нещо, което някои от нас консумират ежедневно ", казва той пред Daily Mail.
Освен това на кожата й се появяват симптоми, които сигнализират за затлъстяване или диабет. „Можете ли да си представите, че дори тези диагнози не бяха достатъчно предупреждение, за да започна да правя нещо със себе си?“
Източник: Instagram/cookiemiller
Бисквитката наистина не помръдна вежда, докато не беше наистина недоволна от външния си вид. „Някои хора може да не си признаят, но, честно казано, естетиката има повече общо със загубата на тегло в началото, отколкото със здравето“, казва той честно.
Когато вече не можеше да се гледа в огледалото, тя реши да промени напълно начина си на живот. Тя започна честно да тренира за пет километра бягане и си купи сезонен билет за фитнеса. Тя също започна да следи приема на калории. Любителката на големи порции размени любимите си храни с по-здравословните им версии, с които може да се напълни чиния. Той има тренировка във фитнеса, която повтаря пет до шест пъти седмично.
Според нея ключът към успеха е постоянството. „Пристрастяването към храната е реално. Това все още е най-трудната част. Наистина се надявам да не се налага да се бия отново с нея. Днес съм сигурен в себе си, сигурен съм кой съм. Знам, че съм силен благодарение на предизвикателствата, които преодолях, за да стигна дотук “, добавя той.
Източник: Instagram/cookiemiller
Днес бисквитката тежи 63 килограма. Тя подаде оставка по време на работа и премина от топло място в корпорацията към кариерата на личен треньор.