хималайска

Може би няма по света суровина, която да се използва толкова широко, колкото солта. Нуждаем се от него за готвене, обработка на храни, добавяме го във ваната, съдържа се в почистващи продукти.

Дори през зимата, без разливи на сол, пътният трафик вероятно би се срутил. У нас той е станал част от народните обичаи и вдъхновение на прозаиците.

Нашият „осолен хляб“ е рядкост в света и не се срамуваме да го предлагаме на главите на други държави. Но солта не е като солта. Трапезната сол се почиства химически при високи температури и по този начин губи минерали.

Освен това йодът се добавя изкуствено. Но солта е необходима на нашето тяло. Затова, вместо да мислите дали да солите или не, фокусирайте се върху това, което осолявате.

Ако наистина търсите здравословна алтернатива без използване на химия, хималайска сол е правилният избор.

Къде най-добре да си купите хималайска сол?

Какво е?

хималайска сол наричана още "сол на живота", се получава чрез ръчен добив от мината Khewra в Пакистан. Извлечената сол се изсушава на слънце, след това се измива и натрошава до желаната дебелина.

При обработката му не се използват химически процеси, благодарение на които той запазва всички естествени минерали и микроелементи.

За разлика от готварската сол има съдържание на естествен йод, който се добавя изкуствено към тази обикновена сол. Друго положително е по-ниско съдържание на натрий. Прекомерните количества от този елемент водят до здравословни усложнения. Освен това има успокояващи и детоксикиращи ефекти, така че е популярен и в козметичната индустрия.

Хималайската сол се предлага на пазара в различни форми. Можете да изберете фин прах, едра сол, халитова сол под формата на кристали или сапун за сол за баня.

Солете ежедневието ни

Солта се радваше на голямо уважение в миналото. Служеше като валута, беше първото нещо, което хората предлагаха на посетителите и вярваха, че носи щастие.

Времената са се променили, солта е загубила стойността си и много от нас спорят за нейното въздействие върху тялото.

Лекарите и диетолозите предупреждават за повишена консумация на сол и ни предупреждават за нейните негативни ефекти. От друга страна се препоръчва като минерал, необходим за правилното функциониране на организма.

Е, как е солта?

Необходимо е да се осолява, но умерено. Това златно правило важи в повечето области на живота.

    тялото ни съдържа приблизително 150 г сол. От това количество част се отмива всеки ден под формата на пот, слюнка, сълзи или бъбреци. Това намаление трябва да бъде допълнено под формата на храна. дневният прием на сол не трябва да надвишава 5 g необходими за поддържане на правилното функциониране на тялото. Трудно е обаче да се запази тази сума, тъй като е трудно Получаваме 75% от солта под формата на преработени храни. Добавете към това колко често посягаме към солницата през деня и можем да получим до 15 г сол на ден. вид сол, това, което използваме, също е важно. Готварска сол е може би най-широко използваният ароматизатор. Той придоби статут на "нездравословен" поради химическа обработка с изкуствено добавен йод и високо съдържание на натрий. Той е изчерпан с минерали и затова се препоръчва да му се даде приоритет естествени видове сол.в случай на здравословни усложнения Не е нужно да се отказвате от солта, просто използвайте правилния вид в точното количество. Например, пациентите с високо кръвно налягане се нуждаят от сол с по-ниско съдържание на натрий. В случай на проблеми с щитовидната жлеза, сол с повишено съдържание на йод. Най-добре е за поддържане на здрави зъби и кости флуорирана сол.

А какво ще кажете за натрия?

Причината, поради която експертите предупреждават населението на света срещу увеличена консумация на сол, е именно този елемент. Натрият е необходим на нашето тяло, но в достатъчни количества, както и сол.

Оптимално дневният прием е 500 mg, което съответства на 1,25 g готварска сол.

В това количество натрият има положителен ефект върху организма:

    заедно с други елементи, той участва в регулирането на телесните течности и поддържането на правилния сърдечен ритъм влияе върху правилното функциониране на мускулите, метаболизма и насърчава храносмилането помага хидратира кожата и я предпазва от свободните радикали.

Най-известният източник на натрий е трапезната сол, която откриваме в почти всяко домакинство.

Консумирайки ги ежедневно, ние консумираме определено количество сол, без да осъзнаваме. И заедно със солта, ние постъпваме в тялото повече натрий, отколкото е необходимо, което по-късно ще се отрази на здравето ни:

    прекомерният прием на натрий може да причини високо кръвно налягане, което увеличава риска от сърдечно-съдови заболявания много натрий причинява задържане на излишната течност в клетките, тялото е хидратирано, възникват отоци, подуване на корема и наддаване на тегло може да повлияе на началото рак на стомаха, камъни в бъбреците или остеопороза.

Натрият може да е добър слуга, но лош господар. Световната здравна организация също е съгласна с тази гледна точка, включително натрий като вещество, чийто излишък в диетата увеличава броя на пациентите с цивилизационни заболявания.

Ето защо те попадат в светлината на прожекторите соли с по-ниско съдържание натрий, като напр хималайска сол.

Ефекти

Хималайската сол, когато се консумира правилно, има следните благоприятни ефекти върху тялото:

    регулира високо кръвно налягане, кръвната захар и нивото на водата в тялото е от полза за чревната микрофлора, храносмилането, помага за усвояването на хранителните вещества, като по този начин попълването на енергията на тялото се грижи за дихателните пътища, здравето на съдовете и костната сила допринася за храненето на жлъчния мехур и бъбреците има релаксиращо и детоксикиращи ефекти мускулни крампи премахват признаците на стареене, облекчава стреса и насърчава здравословния сън се грижи за кожата, хидратира го, помага при кожни заболявания и балансира нивото на pH

Състав

хималайска сол е естествена нерафинирана сол, характеризираща се с розов цвят и деликатен вкус. Той се използва широко в кухнята, козметиката или в медицинските процедури.

Той е напълно смилаем за организма и навлиза в клетките в непроменен вид. Има естествен съдържание на 84 минерала и микроелементи.

Както при всяка хималайска сол, основата се състои от натриев хлорид, но в по-ниска концентрация. Съдържа обаче и елементи, които няма да намерите в обикновената сол и те са най-полезни за здравето.

Един килограм чиста хималайска сол съдържа следните важни вещества:

    хлор 590,93 g - той се среща естествено в организма под формата на натриев хлорид. Важно е за поддържане на киселинно-алкалния баланс, тъй като част от стомашната киселина помага за усвояването на хранителните вещества в тялото. Дневният прием не трябва да надвишава 2 g. натрий 382,61 g - полезен елемент, засягащ различните функции на тялото. В прекомерни количества обаче може да причини здравословни проблеми. Хималайската сол има по-ниско съдържание на натрий от обикновената готварска сол, така че консумацията й е по-подходяща. калций 4,05 g - градивен елемент на човешкото тяло, необходим за здрави кости, стави и зъби. Нормализира дейността на нервната система и мускулите, регулира сърдечния ритъм, участва в съсирването на кръвта, насърчава съня и облагодетелства кожата. калий 3,5 g - намира се главно в тъканите на тялото. В сътрудничество с натрия той отговаря за управлението на водата в тъканите и по този начин допринася за правилната функция на бъбреците. В същото време влияе върху отделянето на отпадъчни продукти, доставката на кислород в мозъка, насърчава храносмилането и понижава кръвното налягане. флуор 0,1 g - Елементът присъства естествено в нашето тяло и има важна функция за здравословния растеж на костите и зъбите, намалява образуването на бактерии в устната кухина и предотвратява образуването на кариес. Флуоридите също могат да имат токсични ефекти, но в следи от количество те са от съществено значение за нашето тяло. Препоръчителната дневна доза за възрастен е 0,001 g. йод 0,1 g - Той е от съществено значение за правилната функция на щитовидната жлеза, понижава холестерола, предотвратява развитието на сърдечни заболявания, поддържа имунитета и нервната система. Възрастен трябва да получава 0,00525 g йод на ден.

Употреба и дозировка

Хималайската сол е чисто натурален продукт без химическа обработка.

С правилната дозировка той има положително въздействие върху организма и е източник на необходимите минерали и микроелементи.

    препоръчителната максимална дневна доза е 5 г сол Хималайската сол може да се използва като пълноправен заместител на трапезната сол при готвене и подправяне на ястия Хората с болки в гърба, болки в ставите, високо кръвно налягане или прекомерна физическа активност могат да приемат седмично лечение със сол. Саламура разтворът е готов от 1 кг хималайска сол и 0,6 л вода. Приема се преди основното хранене в размер на 3 dcl. за детоксикация на тялото и подобряване на състоянието на кожата сервира солена баня, за които можете да използвате класическа хималайска сол или сол за баня. Температурата на водата трябва да бъде 37 ° C, а банята да продължи около 30 минути. Препоръчва се за хора с кожни заболявания или други здравословни проблеми 1 - 2 PL соли. За прочистване на организма и измиване на вредни вещества с т.нар ефектът на осмозата изисква по-висока концентрация на разтвора - 1 кг сол на баня.

Цената

Хималайската сол може да се намери в специализирани магазини, аптеки, в интернет, но също така и в хранителни магазини в отдела за здравословни храни.

Цената варира и зависи от производителя, качеството, целта на употреба, размера на опаковката и формата на обработка. Винаги е по-добре да пазарувате от сертифициран търговец на дребно.

Например Д-р Аптечна мрежа Макс предлага продукт на своя уебсайт Подаръци на земята Хималайска сол - розова, мека/500 г за 1, 79 €.

Внимание

    предупреждение за страдащите от алергии: продуктът може да съдържа глутен, сусам, ядки, соя, да се съхранява при относителна влажност до 70%, да се избягва директен контакт с вода

Плюсовете и минусите

    чистата натурална нерафинирана сол с по-ниско съдържание на натрий благодарение на съдържащите се минерали и микроелементи благоприятства здравето, подходяща за вътрешна и външна употреба
    както при всяка сол, хималайската казва: "Всичко с мярка!"

Окончателна оценка

Привърженик съм на вкусните ястия. Аз съм от хората, които дори още не вкусват храната и вече я поръсват с подправки, чили и, разбира се, сол. хималайска сол свекърва ми ме препоръча.

Фактът, че това беше ценен съвет, се доказва от постоянното ми кръвно налягане, което преди това той се беше опитал да премине скалата на манометъра. Както понякога се случва, свекърва ми изчезна от живота ми, но хималайската сол остана и аз я използвам от няколко години.

Добавям го към готвенето, след уморителен ден ми помага да отпусна мускулите си под формата на баня.

Смесете едрата сол със зехтин или сусамово масло и готово.

Открих и по-малко известни черна хималайска сол с деликатен аромат на яйца. Това е моят таен трик за готвене, защото никой не може да установи защо храната мирише толкова красиво.

Но достатъчно беше за мен, да видим какъв е опитът на другите хора. Солевите норми като здрави, с положителен ефект върху храносмилането и кожата.

Намерих и коментари, насочващи към специфичния му вкус, с който не са свикнали и на някои им се струва малко солено. Противопоставят им се хора, които, напротив, отговарят на неговата соленост и вкусови свойства. Е, ако досега сте смятали, че солта е като сол, тогава тази информация опровергава вашето мнение.

И това важи и за въздействието на отделните видове сол върху нашето здраве. Следователно не е подходящо да питаме дали да солваме или не. По-важно е колко и коя сол да изберете.

Общ преглед

Положителен ефект върху здравето.

Цената

Разумна цена на продуктите.

Качество

Качествен и проверен състав на продукта.

Фокус

Продукт, фокусиран върху широка област.

Основни предимства

    Страхотни ефекти върху здравето Изгодна цена

    Добри отзиви за продукти Проверен и качествен състав

Краен рейтинг

Подобни статии:

Свързани статии Още от автора

EnzyMAX R - За здраве и жизненост + (преглед)

Zerex Enzemax - Храносмилателна поддръжка (преглед)

Чай от алхимил - какви са ефектите му?

Мицеларна вода - Bioderma - Garnier (преглед)

Талцидни таблетки за киселини (преглед)

La Roche Posay Effaclar Duo - Преглед на продукта

Оставете отговор Отказ на отговор

Най-добрите статии

Хапчета за отслабване - ТОП 6 най-ефективни

Най-доброто изгаряне на мазнини? Това е ТОП 7

Proerecta - Новост сред препаратите за ерекция

Успокояващи хапчета - ✅ ТОП 6

Дренажни таблетки - ТОП 5 най-ефективни

Хапчета за растеж на косата - ТОП 6 (преглед)

Търсиш нещо?

Подобни статии

Отказ от отговорност на партньори: Статиите могат да съдържат рекламни (партньорски) връзки. За всяка покупка, която ще бъде направена чрез такава връзка, ще получим малка комисионна. Разбира се, крайната цена няма да се увеличи за вас и няма да платите нищо допълнително. След това всички тези пари се инвестират в качествено съдържание, което има за цел да помогне на вас, нашите читатели.

На този сайт не се продават продукти. Ние лично изпробвахме голям брой продукти, които препоръчваме. Всички продукти са одобрени от властите, тествани и свободно достъпни в аптеките.

Предоставената информация не е и не трябва да се тълкува като хранителна или здравна претенция съгласно Регламент (ЕО) № 1924/2006 от 20 декември 2006 г. относно хранителните и здравни претенции към храните. Информацията се черпи от свободно достъпни източници. Авторите на сайта не поемат отговорност за неправилното им тълкуване. Хранителните добавки не са лекарства и по никакъв начин не могат да заменят професионален медицински преглед! Преди да започнете да приемате добавки, които могат да попречат на вашето лекарство Свържете се с Вашия лекар или фармацевт. Цените на отделните продукти може да са се променили леко след публикуването на статията.