Освен питейната вода, питейният режим трябва да включва и естествени минерални води, т.е. води, извиращи се на земната повърхност от естествени или изкуствени изходни пътища, които отговарят на изискванията за качество съгласно специален регламент.
Естествената минерална вода се различава от питейната вода по характерното си първоначално съдържание на минерали и микроелементи или по физиологичен ефект. Отделът по хранителна хигиена, безопасност на храните и козметични продукти на Службата за обществено здраве (ZVZ) на Словашката република информира за това на уебсайта.
Съгласно ÚVZ SR, бутилираната натурална минерална вода може да бъде пусната на пазара на пазара в първоначалното си състояние или след разрешено третиране. Например, след филтриране на нестабилни компоненти, по-специално съединения на желязо и сяра, или след частично или пълно отстраняване на въглеродния диоксид. Модификацията обаче не трябва да променя физическите свойства или основния химичен състав.
Водата не е за всеки
Поради техния произход и количество въглероден диоксид, съществуват минерални води с естествено съдържание на естествен въглероден диоксид, минерални води, обогатени с естествен въглероден диоксид, газирани минерални води и минерални води с частично отстранен въглероден диоксид.
"Газирана вода не трябва да се пие от кърмачета, деца и хора, страдащи от сърдечно-съдови заболявания, гастрит или язвена болест, или диабетици със склонност към ацидоза.,„Хигиенистите предупреждават.
Общото съдържание на разтворени твърди вещества в минералната вода определя степента на нейната минерализация.
Пазете се от пряка слънчева светлина
Бутилираната натурална минерална вода не трябва да се излага на пряка слънчева светлина. Трябва да се съхранява на чисти, тъмни и добре проветриви места. Ако е дълго време изложено на високи температури, в него могат да се размножават естествено срещащи се микроорганизми.
"Консумирайте отворена бутилирана вода възможно най-скоро или я съхранявайте на хладно място. В ежедневния режим на пиене редувайте минералните води с изворните или с питейна вода “, съветва ÚVZ.
Количеството течности е индивидуално
Количеството течности, от които тялото се нуждае, е индивидуално, то зависи от няколко външни и вътрешни фактора, като възраст, пол, телесно тегло, но също така и активност, състав и количество храна, температура на въздуха и здравословно състояние. Важно е да се пие през целия ден, така че течностите да попадат в тялото непрекъснато и в достатъчно количество.
„Децата от една година се нуждаят от около един до един и половина литра течности на ден, децата от десетгодишна възраст и възрастните от два до два и половина литра течности на ден. Приемът на течности може да се увеличи по време на топлина или по време на физическа активност,"Добави хигиенистите.