20.3. 2010 Имат мъже и жени, известни и непознати. Никой не говори за тях открито. Дълги носове, криви крака и ниско самочувствие са само част от комплексите, които измъчват.
Архив
Популярно от мрежата
Милагрос в рокля, която не сте виждали преди: FÚ, когато съпругът ми я забеляза . ВАШИТЕ от нея също ще бъдат PAF
Валентинови рецепти: Хляб с изненада или НЕреалната торта? Мъжът отново се влюбва във вас!
Подгответе незабравим романтичен Свети Валентин: ТЕЗИ любовни филми ще заинтересуват и вашия човек!
Коя словашка знаменитост носи най-луксозната завеса и можете да познаете кой може да направи с шал?
Издържах 40 дни без месо и сладкиши: Тялото започна да се държи по различен начин, ето 4 ТОП последствия!
Свързани с темата
Съвет на баба
Как да поддържаме връзка
Щастлив брак
Никой не е съвършен и всеки от нас е притеснен от различен ум. Много хора са наясно с това, но не искат да говорят за това публично. Публицистката Лусия Коларова, от друга страна, не крие, че страда от комплекси от дете и я придружава през целия си живот. Тя също веднъж се справи с гърмящата си змия, излишните килограми и тъмните косми по тялото. Днес тя е благодарна за липсата й да я принуждава да прави нещо с нея.
Комплексите все още са много сложна работа не само в нашето общество. За какво става въпрос „Това е реакция, поведението на хората, което зависи от личността, възпитателните влияния, наследствените нагласи, които се формират по време на живота. Не на последно място, този проблем зависи от културни и социални влияния, традиции, житейски ценности и нагласи както на индивида, така и особено на околната среда “, отговаря психологът Павла Нотова от поликлиника„ Медисимо “.
Не се откроявам от тълпата?
Постепенно комплексите стават все по-разнообразни, тяхната поява и честота варират. Най-популярни в момента са комплексите за това как изглеждаме, дали се открояваме сред тълпата, как се представяме, колко успешни сме, как обкръжението ни приема и харесва или дали сме финансово добре. Те не могат да бъдат строго разделени на чисто женски и изключително мъжки. Въпреки че: „При жените комплексите са по-често свързани с външни показатели за съвършенство на красотата, приетия външен вид, фигура, облекло, секс трион. За мъжете това обикновено са ръст, фигура, позиция, доходи, сексуални постижения, способност да осигурят семейство ", продължава експертът.
Започва с децата
Комплексите не само притесняват възрастните, но и децата могат да имат проблеми с тях. Детството е много чувствително към създаването на различни неправилни и отрицателни оценки на себе си, за което, разбира се, другите деца допринасят до голяма степен със своята истинност и жестокост. „Много е важно дали родителят изобщо забелязва такъв проблем у детето си, дали не го влошава, как му помага да се справи, дали цялата ситуация не се усложнява от училище, екип и не на последно място, дали самите родители нямат проблем в идеалния случай “, продължава психологът.
Страдам от малоценност
Дори вашият приятел говори само негативно за себе си, винаги ли се чувствате виновни, въпреки че не можете да направите нищо и не сте чули нито един комплимент или комплимент от свекърва си? Това е само част от многото показатели, които могат да подскажат, че това са хора с ниско самочувствие. Жилинчанке Петре (23) също не може да спи. Учи мениджмънт в университета в Братислава за пета поредна година. От ранна възраст тя беше срамежлива и плаха. Хищничество или твърди лакти не й казват нищо. „Родителите ми смятаха, че ще порасна от срамежливост. Не се случи. Днес тя е нараснала до такива крайности, че имам проблеми да стигна до непознат човек на улицата и да попитам как да стигна там, където трябва. И дори не говоря за това как страдам, когато трябва да представя работата си в училище на целия екип.
Въпреки че имам час до обяд, ставам сутрин с болки в корема и болки в стомаха. Точно преди представлението се изчервявам като домат, гласът ми се разклаща, изпотявам се студено. Не мога да го спра. Проблемът е, че не си вярвам, страхувам се, че ще се смея. Страдам от комплекс за малоценност и не знам как да се отърва от него “, отчаяно казва той. Всеки подобен проблем изисква посещение на специализирана клиника. И в този случай, колкото по-скоро посетите лекар, толкова по-скоро ще ви помогне да премахнете или поне да облекчите дефицита си. „Въз основа на тези няколко изречения не смея да коментирам съвсем точно, защото всеки проблем изисква индивидуален преглед и интервю с пациента. В този случай вероятно става въпрос за човек, който може да страда от тревожно разстройство, социална тревожност или фобия. Но това може да бъде и просто разстройство на адаптацията “, казва Павла Нотова.
Насърчаване на недостига
Въпреки че не е възможно да се говори за болест във връзка с комплекси, те наистина могат да усложнят живота ни. „Ако човек се контролира от своите комплекси, не се научи да живее с тях, не се справя с тях, не им пречи, не ги премахва, не ги потиска и не ги приема, това наистина може да наруши нормалното му състояние функциониране. С времето дори може да се прояви в психично разстройство, като невроза, тревожност или депресивно разстройство “, казва експертът. Така че идеалното решение е да направите своя недостатък приоритет и да спрете да се срамувате от него.
Първа помощ
- не мисли за недостатъците си
- говорете за себе си в добро
- давай комплименти на себе си и на другите
- започнете с позитивно настроение всеки ден
- от време на време се отдайте на малко удоволствие
- научете се да обичате себе си
- подчертайте недостатъците си и ги направете силни страни
- ако нито един от тези съвети наистина не работи за вас, не отлагайте да посетите експерт
Какво ви прави комплекс?
Сilvia (25)
„Имам комплекс, защото съм много беден. Измервам 170 см, а теглото ми е едва 50 килограма. Тежах максимум 58 и тогава се чувствах най-добре. След трагично семейно събитие обаче килограмите ме напускат, дори не знам как. "
Лусия (32)
„Винаги съм се занимавал с малките си гърди. Говорих много за това и със съпруга си. В крайна сметка дойдохме да ми поставим импланти за нови гърди за рождения ми ден. Оттогава се чувствам като друга жена, но проблемите не са изчезнали напълно. На тях ми е останал малък белег, който ми пречи да отида на скучния плаж. "
Йозеф (40)
„Като момче страдах от ниско самочувствие и това ми остава и до днес. Той се проявява в работата главно в това, че не съм сигурен в нищо, не съм хищник и застоявам. Въпреки че бих могъл да го направя по-висок чрез знания и опит, ниското ми самочувствие ми пречи да го направя. "
Симона (21)
„Притеснявам се за голямото си дупе и стърчащия корем. Опитвам се да тренирам почти редовно и да го намалявам с движение, но резултатът е същият. Приятелите ми ме насърчават, че не съм дебела, но все пак се чувствам така.
- Гуен Стефани, певица
„Като ученичка винаги съм искала да бъда момиче, което е стройно и може да си позволи да яде всичко. Винаги съм спортувал, но теглото ми варираше и на шестнадесет отново закръглих. Никога не съм бил срамежлив, но като тийнейджър, пълен с несигурност, не бях доволен от външния си вид. "
- Шантал Полен, певица от шансон
„Приятелят ми Иржи Вондрак винаги ми казваше, че трябва да пея шансони. Буквално години. Е, имах голям комплекс, защото имам по-дълбок глас. Дори когато бях малко момиче, един минувач ми каза веднъж: Здравей, малка принцесо. И когато отворих уста, той се стресна. "
- Никол Кидман, актриса
„Благодарение на бледата си кожа и ръждясалата си коса, винаги съм се чувствал като изгнаник, към когото всички сочат пръст. Като млад се научих да избягвам огледалата, защото започнах да мразя бледото лице, което родителите ми скриха у дома завинаги, за да не го изгори слънцето. Поглеждането към себе си сутрин ми е достатъчно за целия ден. "