диетолог и мениджър
Работя върху здравословна диета повече от 20 години. Търсех правилния стил на хранене чрез собствените си познания.
Ако метаболизмът ни не работи правилно, напълняваме лесно, чувстваме се уморени и това се отразява на цялостното ни здравословно състояние. Добрата новина е, че тялото ни може да се регенерира, лекува и рестартира. Но затова трябва да направим нещо. И никаква драстична диета, гладна стачка или чудо хапче няма да ни помогнат.
Целта ми е да науча хората да се хранят правилно и да не гладуват. Научете се да бъдете стройни, докато се наслаждавате на храната. Научете ги да обичат храната, която поддържа тялото им в баланс, енергия и здраве.
Днес знам, че започването на здравословен живот беше решение, за което наистина не съжалявам. Чувствам се много по-жизнена, отколкото преди 10 години, всеки ден мотивирам други хора да вземат същото решение. Аз не само проповядвам здравословно хранене, но и го живея пълноценно.
Зузана Лишкова работи като консултант по хранене в центъра за хранене и намаляване на теглото Medibalance в Братислава.
Всеки клиент е индивидуален и уникален. В центъра Medibalance работим на базата на индивидуална диагностика, която заедно със здравословното състояние и измерванията на устройство за биоимпеданс формират задача за изработване на хранителен план. По този начин клиентът работи едновременно за корекция на теглото и цялостно подобряване на здравето. С намаляващото тегло клиентът усеща прилив на енергия, по-добър сън и желание да се движи след кратко време.
Работя по нови рецепти всеки ден, за да покажа на клиентите си, че приготвянето на вкусни закуски, обеди, вечери и десерти, които можете да ядете, без да се притеснявате за здравето и теглото си, всъщност не е трудно. Вярвам, че моите рецепти също ще ви вдъхновят да се промените и да решите да започнете да готвите и да се храните здравословно.
През 2020 г. реших да отворя операция „jedzBystro“ с ежедневно меню от здравословни и балансирани ястия. JedzBystro предлага и доставка на здравословни целодневни пакети до дома или работата.