Точно както миналата година, и тази година участвахме в мирния маратон в множество групи в рамките на компанията bart.sk. По-конкретно успяхме да съставим 1 щафета, 3 полумаратона и 2 цели маратона.

популяризирах

Подготовка

На MMM 2017 проведох щафета с колегите си (повече за миналогодишната щафета в отделна статия). След финиширането си знаех, че е необходимо да преминем следващата година на по-високо ниво и да се запиша за полумаратона. И така се случи. 🙂 Впоследствие адаптирах обучението към това: увеличих броя на изминатите километри, както и честотата на обучението. Докато през 2017 г. бягах предимно 4-6 км на тренировка, през 2018 г. винаги се опитвах да избягам 10 и повече километра. И през последните 2 месеца вече добавих няколко по-дълги раздела.

Поставена цел

1 месец преди МММ имах зададена цел да бягам за по-малко от 2 часа. По това време все още не бягах участък, по-дълъг от 15 км, така че нямах представа какво може да направи тялото и какво е извън моите сили. 3 седмици преди полумаратона в Кошице участвах в полумаратона в Прешов. Направих това бягане с развлекателно темпо, като целта беше преди всичко да се насладя на атмосферата и самото събитие. Следователно полученото време не беше невероятно, около 2 часа и 15 минути. Знаех обаче, че има доста голям резерв и тези 2 часа могат да попаднат на MMM.

2 седмици преди МММ исках да тествам с какво темпо успях да избягам 15 км, за да мога впоследствие да настроя бягането на МММ. Оказа се доста изненадващо със скорост от 5 минути на километър. И усетих, че все още има малък резерв. Така че аз didcol и си поставих нова цел: 1 час 45 минути. Изтеглянето на 15 минути от два часа може да изглежда като дреболия, но ще направи много, когато го стартирате.

Ден на МММ

От самото начало прогнозите показваха доста лошо време за деня на събитието MMM. Дъжд + вятър. Което може да има доста негативен ефект върху резултата, тъй като все още не съм тичал под дъжда и вятърът би бил като пирон в ковчег. След това за щастие започна да се подобрява и 2-3 дни преди старта се отчете ясно безветрено време. И така беше. Времето беше наистина красиво.
На сутринта преди бягането успях да се срещна само с Луиджи, не намерих останалата част от персонала в тази тълпа. След няколко минути трябваше да се преместя в сектор D, от който тръгнах.

След около 200 метра болката беше отшумяла до такава степен, че продължих в първоначалното си темпо. Все още с голямо уважение. Последните няколко мили си казах, че ако вече сте били унищожени, наистина. И аз отидох за бомбите. Преминах финалната линия с официално време от 1 час 44 минути и 45 секунди. Беше стегнато, но поставената, първоначално доста нереалистична цел, която трябва да бъде постигната, наистина успя. 🙂

Седнал след маратона

Разбира се, може да има и финална сесия след маратона, където всички споделихме чувствата и впечатленията си от бягането. Тази година резервирахме маса в ресторант бургер Restart, където попълнихме изчерпаните калории с обилна порция бургери. 🙂
В заключение може би само ще добавя, че се виждаме отново в MMM в преодоляването на други важни събития, както и себе си.