Как да приготвим първите бебешки храни. Как да ги вкусите, какво да добавите и кога да започнете с плодове.
Как да започнете
Идеално е винаги да започнете със зеленчуци, единични видове, за да откриете възможни алергии към определени храни. Също така е по-добре детето да свикне с не особено сладкия вкус, защото по-късно може да отхвърли зеленчуците. Добавките се препоръчват за напълно кърмени деца на възраст от 6 месеца, за деца без кърма на възраст от 4 месеца.
Ястие от зеленчуково месо
Приготвянето е по-традиционно:
• Средни картофи, ориз или тестени изделия, две до три супени лъжици зеленчуци.
• Две чаени лъжички кайма или риба на 6 месеца, една супена лъжица на 9 месеца и половин яйчен жълтък на 6 месеца и цяло яйце на едногодишна възраст.
• Не използвайте сол в продължение на една година.
• Гответе на пара или във вода.
• Избягвайте млади зеленчуци или зеленчуци със силен вкус (все още имате огромен избор: моркови, праз, спанак, цикория, броколи, карфиол, райска ябълка, варена салата, варени домати, царевица, зелен фасул, магданоз) ...)
• Обменяйте също месо и риба: постна шунка, говеждо, телешко, овнешко, пиле, риба.
Внимание: Не прекалявайте с месото и не превишавайте предписаните дози, тъй като протеинът все още е трудно за храносмилането на вашето бебе.
Начин на приложение
Приготвянето на зеленчукови ястия варира в зависимост от възрастта. Смесете зеленчуци за дете на възраст около шест месеца, избутайте ги на малки парченца на възраст около девет месеца и ги нарежете на малки парченца на възраст около дванадесет месеца.
Плодова храна
Всички плодове са разрешени, с малки изключения.
Затова оставете павираните тротоари и оставете бебето си да открие различни вкусове. Той определено ще бъде развълнуван.
• Настържете ябълка или круша, намачкайте праскова, слива, киви, ягода ...
• Пасирайте зрял банан.
• Изсипете сока на половин портокал или няколко чаени лъжички грейпфрут, лимон, грозде, мандаринов сок ...
• Добавете една супена лъжица нискомаслено кисело мляко или нискомаслено меко сирене (не даваме извара годишно).
След седеммесечна възраст можете да уплътнявате плодовото пюре.