Бяло зло. Дори така наречената захар може да се намери навсякъде. Не само класическата кристална или грис захар можете да излеете в чай ​​или кафе. Ще го намерите в общи ястия, сладкиши, дресинги за салати, сосове, сладкиши. Захарта също е част от популярните лимонади и води.

Много хора са пристрастени към захарта, което за съжаление дори не осъзнават. Опитайте пролетен детокс и ограничете приема на захар. Може да откриете, че без вас е много по-добре и тялото ви няма нужда от това.

Захарта предизвиква приятни чувства и благодарение на това го искаме все повече и повече. От друга страна, изумително е, че много хора забравят за тези приятни моменти негативни ефекти, която захарта стимулира. Раздразнителност, капризност, липса на концентрация и променливост на вкусовете. Захарта е отговорна за всичко това. И ние не говорим за здравните последици от прекомерната консумация на захар. В Чешката република средната консумирана захар е 3 пъти по-висока от препоръчителната доза на СЗО. И това е тревожно.

„Прекомерната консумация на захар допринася главно за прекомерно увеличаване на телесното тегло. Когато теглото ни достигне нивото на наднормено тегло или затлъстяване, здравните рискове от редица заболявания, като диабет тип 2, сърдечно-съдови заболявания, някои видове рак, депресия и много други, се увеличават. Освен това, ако консумираме прекомерни количества фруктоза, можем да претоварим черния дроб прекомерно и ненужно. В същото време нивото на триглицеридите може да се увеличи и в екстремни случаи може да има повишено съхранение на мазнини “, казва Моника Телупилова, консултант по хранене на чешката марка KetoMix.

Може би моето предизвикателство ще ви помогне!

Ако решите, че искате да започнете да живеете по-здравословно и да прочистите тялото си, съсредоточете се върху промяната на диетата си и се опитайте да помогнете на тялото си колкото е възможно повече. Това не означава, че сте изключили всички ястия и ще консумирате само зеленчуци. Напротив. За здравословното си функциониране тялото трябва да изгаря определен запас от храна всеки ден и да го превръща в енергия, която ще използвате по-нататък. Преди всичко се съсредоточете върху предлагането на качествена храна. Ограничете захарите във вашата диета, избягвайте химикали и добавени глутамати, прочетете внимателно етикетите на опаковката на продукта. Може да се изненадате какво съдържат всички така наречени „здравословни храни“.

вашата диета

Как и откъде да започна?
Адекватният прием на протеини е важен за нашето тяло по няколко причини. Протеините отнемат относително много време, така че ни хранят дълго време. В същото време обаче те потискат апетита за сладко. Консумирането на протеини намалява нивото на хормона грелин, който се нарича хормон глад.
„Протеините в диетата също подпомагат поддържането на мускулната маса или нейното развитие по време на силови тренировки. Ако успеете да увеличите мускулната си маса, ще увеличите основния си метаболизъм и тялото ви ще изгори повече енергия. Ако освен това намалите приема на въглехидрати във вашата диета, всичко това може да подкрепи положително усилията ви за намаляване на излишните телесни мазнини ", добавя Телупилова.

Месечна програма за детоксикация
Ако решите да опитате да пропуснете въглехидратите и обратно, да включите повече протеини в диетата си, не само ще получите по-добро настроение и желание за живот, но и ще загубите излишни килограми. Опитайте без захар 4 седмици с диетичния план KetoMix. След като го завършите, ще откриете голяма разлика - не само в размерите на дрехите. Можете да си осигурите храни с ниско съдържание на въглехидрати или за цял месец, или постепенно да ги купувате седмица след седмица и да опитате десетки ястия. Всички пакети, диетични ястия и хранителни добавки могат да бъдат намерени на www.ketomix.sk.

KetoMix Detox - прост и ефективен
В допълнение към правилната детоксикация и прочистване, можете да си купите чисти натурални таблетки KetoMix Detox. Те съдържат екстракта от Pestreca Marian и активните съставки силимарин и холин. Приемайки хапчета за детоксикация, вие помагате на метаболизма и черния дроб да функционират правилно. Можете също да добавите KetoMix Multivitamin с минерали, за да допълвате необходимите и важни витамини в тялото си. В края на зимата и пролетта те ще бъдат полезни като бойци в подкрепа на силния имунитет.

Няколко правила за пролетно почистване:
- Спазвайте режима на пиене.
- Ограничете пиенето и кафето, поне по време на детокс.
- Поглезете се с разходки на чист въздух или заменете пътя си на работа с ходене пеша.
- Заложете на билки и ги включете в нормален ден (билкови чайове).
- Давайте на тялото си точното количество витамини всеки ден.
- Организирайте парти и спите по 8 часа всеки ден.
- Коригирайте диетата си и дайте почивка на храносмилането.

Диетата KetoMix се основава на принципите на т.нар кетонна диета. Предлаганите продукти могат да се използват при отслабване като целодневна диета, но и отделно като редовно протеиново хранене. Продуктите KetoMix се произвеждат от качествен суроватъчен протеин, крайният продукт се преработва в Чешката република. Продуктите KetoMix напълно отговарят на строгите условия на HACCP сертифициране. Производството на продукти KetoMix заедно с онлайн магазина отговарят на всички изисквания на Държавната служба за земеделска и хранителна инспекция. Марката работи на чешкия и словашкия пазар.