Днес за медицински цели от рода мента се използват следните:
- Мента (Mentha piperita),
- Мента (Mentha arvensis),
- Света мента (Mentha заострена) също подходяща за деца.
Поради съдържанието на етерично масло, ментовото етерично масло се използва при лечение на заболявания на стомашно-чревната, дихателната и опорно-двигателната система.
Листата на ментата съдържат етерично масло (до 2%) с основните компоненти ментол (около 50%) и ментоном (около 10%). 
Освен това силициевият диоксид съдържа монотерпени (ментофуран, пиперот, пинен, ментилацетат, 1,8 - цинеол), сесвитерпени (гермакрен D, бета - кариофилен) и в по-малка степен жасмон. Листата съдържат танини, горчиви, фенолни киселини (розмарин, кофеин, ферулова киселина), флавоноиди (рутин, ериоцитрин, апигенин), оцетна киселина и около 40 други вещества. Тези вещества имат благоприятен ефект върху дейността на храносмилателната система. Основната активна съставка е ментолът, който помага за премахване на спазмите (спазмолитично), стимулира секрецията на храносмилателни сокове, има противовъзпалително и противовъзпалително действие. Подпомага функцията на черния дроб, панкреаса и жлъчния мехур. Поради съдържанието на танини (танини) е ефективен срещу диария (антидиарейни). Ментовият чай се препоръчва и при синдром на раздразнените черва (препоръчително е да се консумират 1-3 чаши на ден). Освен това е важен източник на флавоноиди, токофероли, холин и горчица.
Ментата е добър източник на ниацин, фосфор и цинк. Около 0,1 mg ниацин се съдържа в две супени лъжици мента. В допълнение, ментата е важен източник на витамин А, С, калций, желязо, магнезий, калий, мед, манган, рибофлавин и фолиева киселина.
Вдишването на мента помага при възпаление на дихателните пътища. Същността на ментола е да намали напрежението на гладката мускулатура. Намаляването на налягането във вътрешните органи предотвратява и предотвратява болката. Ментолът причинява чувство на студ и изтръпване, така че неприятните чувства като сърбеж се губят. Ментовият чай е подходящ при анорексия, действа срещу безсъние, стрес и главоболие.
Хранителни вещества в мента - сервиране 7.60 g
Хранителни вещества
% ODD
Ментовият чай се препоръчва за спазване на режима на пиене, тъй като има значителни хидратиращи ефекти (зеленият и черният чай, от друга страна, имат диуретично или диуретично действие). На него се приписват успокояващи, както и освежаващи ефекти.
Проучванията многократно показват способността на мента да облекчава симптомите на синдром на раздразнените черва, включително храносмилане, диспепсия и спазми на дебелото черво. Тези лечебни свойства на мента са свързани със способността да се отпускат гладките мускули. Ментолът, съдържащ се в мента, е основното етерично масло с успокояващо действие. Изследванията на следоперативните състояния са установили, че миризмата на мента може да облекчи гаденето, гаденето и повръщането. Следователно ментовият чай се препоръчва и при бременност. Ментата може да успокои и отпусне стомаха, но определено не трябва да се използва, когато се появи киселини, тъй като това състояние може значително да се влоши.
Ментовото масло също съдържа монотерпенов перилилов алкохол. Проучванията при животни са показали ефекти върху регресията на рака на панкреаса, млечната жлеза и черния дроб. Употребата му също е показана за химиопрофилактичните ефекти на рака на дебелото черво, кожата и белите дробове, както и като химиотерапевтично средство за невробластом и рак на простатата и дебелото черво. Перилиловият алкохол е активен в индуцирането на апоптоза в туморните клетки, без да засяга нормалните клетки. Етеричното масло от мента спира растежа на Helicobacter pylori, Salmonella enteritidis, Escherichia coli 0157: H7 и метицилин (устойчив на Staphylococcus aureus MRSA). Инхибира растежа на някои видове гъбички. Известна е и антивирусната активност на етеричните масла срещу херпес симплекс тип I и II.
Ментата съдържа розмаринова киселина, ефективна при астма. В допълнение към своята антиоксидантна способност да неутрализира свободните радикали, розмариновата киселина инхибира производството
левкотриени (противовъзпалителни вещества), които насърчават активността на респираторно стимулиращи простациклини. Екстрактите от мента помагат за облекчаване на симптомите на назален алергичен ринит (студ, свързан с алергии).
Ментата е отличен източник на манган, витамин С и витамин А (особено чрез каротеноиди, включително бета - каротин). Каротеноидите увеличават диференциацията на клетките и предпазват клетките от канцерогенни химикали, които могат да увредят ДНК. Витамин А може да помогне за намаляване на риска от рак на дебелото черво, като предотврати прекомерното разпространение на раковите клетки.
Ментата е много добър източник на фибри, фолиева киселина, желязо, магнезий, калций, витамин В2, омега-3 мастни киселини, калий и мед.