Менопаузата е естествен период от живота на жената, когато в тялото й настъпват промени, свързани със сексуалната и хормоналната система. Предимно това е възраст на жената около петдесет. Случва се менструацията да спира дори при много по-млади жени.
,В много случаи споменатият неподходящ начин на живот и значителна загуба на тегло, която не подпомага производството на много важни хормони, може да са отговорни за преждевременното извеждане от експлоатация на яйчниците “, обяснява гинекологът Питър Харбулак. Това също сочи към сянката на съвременните модели - дори и така, за болестта се говори в определени коридори. Според него обаче състоянието на яйчниците се влияе и от различни заболявания, гинекологични проблеми или наследствени предразположения.
Най-честите симптоми: горещи вълни и главоболие
Периодът, когато мисията на жената е изпълнена, често е придружен от различни неудобства. От горещи вълни, главоболие, до капризност, замаяност или депресия. „Менопаузата е естествен период от живота на жената, когато в тялото й има промени, свързани със сексуалната и хормоналната система“, обяснява гинекологът Питър Харбулак.
Всички тези симптоми говорят за това как тялото реагира на факта, че яйчниците произвеждат все по-малко естроген - женския полови хормон. Неговото стабилно ниво е незаменимо за правилното функциониране на женското тяло.
Други физически прояви на настъпването на менопаузата включват и факта, че кожата изтънява, лигавиците изсъхват и правят секса без секс дотогава и възниква инконтиненция. Най-опасната проява е втвърдяване на артериите и развитие на остеопороза.
Симптоми, придружаващи менопаузата
Менопаузата може да причини няколко вида симптоми. Някои се появяват само от време на време (депресия, сърцебиене), други са много чести, като зачервяване или прекомерно изпотяване. Склонни сте да имате почти всички жени в процеса. Може да са по-лесни, но те също се превръщат в истински ежедневен и труден за управление ад.
• нередовна менструация
• горещи вълни
• прекомерно и нощно изпотяване
• безсъние
• нервност
• депресия
• Главоболие
• виене на свят
• сърдечен пулс
• не се интересуват от секс
• инконтиненция
• качване на тегло
Как да облекчим неприятните симптоми?
• коригирайте диетата си, обърнете внимание на здравословна и балансирана диета
• движете се редовно, помагайте при ходене, йога, плуване, колоездене или престой сред природата
• не забравяйте режима на пиене, водата е в основата, тя помага да се подобрят не само функциите в тялото, но и кожата или косата
• спрете да пушите и избягвайте да пиете твърде много алкохол
• психическото благополучие е важно, запознайте се с приятелки, отидете в обществото, за култура
• снабдявайте тялото си с необходимия запас от витамини, особено D, това ще осигури и редовен престой на слънце
• посегнете към натурални добавки, има много на пазара, те са свободно достъпни в аптеките, консултирайте се с фармацевт
• ако нищо не помогне, се налага хормонално лечение, предписано от специалист гинеколог въз основа на преглед
Използвайте силата на природата
Много растения помагат за облекчаване на нежеланите симптоми на менопаузата. Например ливадна детелина, градински чай, китайска ангелика, обикновена сърцевина, босилек или дори ленени семена. Те помагат за поддържане на хормоналния баланс в женското тяло, регулират менструацията, защитават сърцето, успокояват и отпускат, борят се с безпокойството.
- Лекарите съветват как да се предпазите от коронавируса от ново време
- Кои храни могат да причинят кошмари и защо не трябва да ядете броколи преди лягане
- Криволичещият плъзгач Жан-Пол Сартр разби табута и стереотипите, но шокира всички малко преди смъртта си
- Тя е на седемдесет и дори така всички се тресат пред нея - списание само за жени
- Лъвът в зоологическата градина сгъсти лявото пред очите на посетителите - Свят - Новини