• изготвяне на хранителен план за цял живот (диетични менюта), базиран на тестове и диагностика (откриване на хормонален дисбаланс, метаболитен тип, функция на щитовидната жлеза, скорост на изгаряне, кръвни изследвания ...) (14-17 страници според нуждите)
  • списък на подходящи и неподходящи храни въз основа на диагностика,
  • конкретни подробни менюта за тегло
  • препоръки за спорт
  • режим на пиене
  • съвети за приготвяне на храна

За менюта се препоръчват редовни консултации - веднъж месечно на цена от 25 евро (винаги включвайте измерване на устройство InBody)

менюта

Най-често правим менюта:

  • диети за отслабване,
  • за качване на мускули,
  • за хора с различни заболявания (диабет, цьолиакия, болест на Crohn, непоносимост към хистамин)
  • за спортисти (повишаване на производителността, правилната диета преди тренировка, преди състезания ...) За да постигнете по-ефективно целта си и да осигурите всички необходими вещества за тялото си. В същото време обаче се справяме и с необходимата загуба на мазнини или увеличаване на мускулите.
  • бременни и кърмещи жени. Какво да ям по време на бременност, за какво да внимавам? Знаете ли, че правилната диета значително помага за предотвратяване на различни усложнения по време на бременност? Искате ли да знаете как да отслабнете? Храненето да отговаря на вашите нужди и нужди на вашето бебе може да бъде по-трудно, отколкото изглежда на пръв поглед. Ще ви научим да се храните правилно, за да преодолеете сутрешното гадене, желанието за сладкиши, желанието да се храните вечер и в същото време да осигурите на детето си най-добрите грижи. Ние ще ви помогнем да отслабнете по-бързо до първоначалното си тегло и ще ви предоставим информация за правилното хранене за вас и вашето бебе.

90% от нашите диети са диети за отслабване. Тъй като това е проблем, с който много хора не могат да се справят. Загубата на тегло не е свързана с яденето на по-малко и повече зеленчуци. Тогава всеки от нас би бил слаб. Загубата на тегло включва стартиране на метаболизма, подпомагане и ритане на щитовидната жлеза, намаляване на кортизола (хормон, който причинява съхранение на мазнини и особено в корема), определяне на правилното съотношение на мазнините, намаляване на количеството омега 6 мастни киселини, определяне на точното протеини, въглехидрати и мазнини, обясняващи правилната комбинация от храни, подготовка на диетата и много други промени, които трябва да настъпят, за да може тялото да започне да губи мазнини