Време за приготвяне: 30 мин.
Вкусна мексиканска киноа, направена от 5 съставки, която съдържа огромно количество фибри - до 27 грама на порция!
Съставки
Приближаване
- Пригответе киноата според инструкциите.
- Загрейте голям тиган на слаб огън. Добавете консервираната царевица, боб и варете около 3 минути.
- Добавете сварената киноа и разбъркайте. Гответе още 3 минути, докато киноата стане хрупкава, при непрекъснато бъркане.
- Добавете сос Салса, разбъркайте и гответе още 2 минути.
- Оставете да се охлади за 5-10 минути и сервирайте.
От посоченото количество ще приготвите 4 порции, хранителните стойности са дадени на 1 порция.
Хранителни стойности
Етикети: мексиканска киноа киноа веган киноа веган храна веган рецепта
Рецептата ви хареса?
Можете да намерите повече рецепти на cojest.sk
Подобни рецепти
Салата с авокадо и боб
Домашна гранола със сушени плодове
Подбор на интересни рецепти
Кюфтета в гръцки стил
Салата от тиквички Карпачо
Мюсли и кисело мляко със семена от чиа
Вкусна закуска салата от извара
Интересна рецепта
Обикновено пържен патладжан
Използвайки уебсайта на Co Eat, вие се съгласявате с условията за поверителност и бисквитки. Научете повече тук. Близо