Последна промяна: 08.02.2021 02:42

По-добра цена: Цената ти:
9,16 € (с ДДС)
9,37 € (с включен ДДС)
Обща цена: 10,90 евро
Спестявате: 1,53 € (14% отстъпка)
По-добра цена

корици

Съдържание на книгата: Малка книжка за стройност

Малка книга за стройност ще предостави ноу-хау и всички неща, които трябва да се направят, когато ще бански, за да ви помогне да живеете щастливо живота си до смъртта.
Експертът по хранене и основател на Foodtrainers, Лорън Слейтън, ще ви помогне да се преодолеете и да преодолеете диетичните бариери - работа, семейство, социални събития, празници и други - и да ги спечелите. Тук и сега. Слейтън ще сподели с вас тайната част от отслабването - планирането - защото предвиждането на бариерите между вас и стройността е също толкова важно, колкото и какво ядете. И най-хубавото е, че Лорън ще създаде стратегии за вас.

Подробности за книгата

Заглавие: Малка книга за стройност

Код за поръчка NA337685

Продуктът е включен в жанровете:

ISBN: 978-80-8111-201-0

EAN: 9788081112010

Година и месец на издаване: 2014/06

Брой страници: 240

Обвързване: Меки корици

Формат, тегло: 112 × 203 mm, 260 g

Читателски рецензии

Лорън Слейтън - малка книга за стройност

Сигурно не го знаете, но от дълго време се опитвам да се храня здравословно и правя редовни упражнения. Отначало просто исках да сваля няколко килограма, но спечелих много повече.

Смея да твърдя, че промяната на начина на живот на по-здравословен може да има значителен ефект върху качеството ми на живот. Невероятно ценен източник на информация, особено в началото, беше книга Игор Буковски Сега ще работи. (Неговото ръководство за оцеляване за жени също си струва да се отбележи.)

Но в областта на кетъринга/ отслабване/и т.н. винаги можете да научите нещо ново, да подобри нещо, да усъвършенства. Точно сега затова исках да прочета Малката книга за стройност - между другото, Благодаря на Ikara за предоставеното копие на рецензията -, за които ще пиша днес. (Прегледът няма да има звезден рейтинг.)

Малка книга за стройност ще предостави ноу-хау и всички неща, които трябва да се направят, когато ще бански, за да ви помогне да живеете щастливо живота си до смъртта.
Експертът по хранене и основател на Foodtrainers Лорън Слейтън ще ви помогне да заобиколите тези пречки пред диетите - работа, семейство, социални събития, празници и други - и да ги спечелите. Тук и сега. Слейтън ще сподели с вас тайната част от отслабването - планирането - защото предвиждането на бариерите между вас и стройността е също толкова важно, колкото и какво ядете. И най-хубавото е, че Лорън ще създаде стратегии за вас.

Книгата е наистина малък на пръв поглед и ако го взехте в ръцете си, щяхте да откриете, че той също е лек. Въпреки това Лорън успя да го включи богатство от различна информация и прозрения в рамките на четиринадесет глави. В началото на всеки от тях ще намерите свързана оферта, какво ми хареса. Най-много се интересувах от първия от тях - Гол без план е просто желание (Антоан дьо Сент-Екзюпери).

Методът на Лорън е до голяма степен изложени просто за планиране. На читателя ще осигури основно правила, да поръчате как да правите планове Що се отнася до храната и упражненията, кажете, че има нещо общо с размера на порцията. мисля, че не можете да отслабнете, без да мислите и планирате, С Лорън сме съгласни по този въпрос. Все още аз нейния стил zdal места до твърде строг.

В допълнение съветва да се яде само едно въглехидратно хранене на ден а от препоръчаните всеки ден порции, които всъщност не искате. Лично аз имам следователно по-малък съмненията дали е работна ръка да се придържаме към нея за постоянно и аз изобщо не можех да го направя. Но хората са различни, нещо отговаря на всички а всеки трябва сам намери своя път, като има предвид, че Малка книга за стройност със сигурност мога да помогна.

Авторът sa а именно посвещава например i ситуации, при които твоя начина на живот започва да бие с твоя социален живот, враг във вашия район или пътуване. Всичко това са доста сложни неща и тя също обича определено стена.

Макар че Така че определено не планирам да се придържам към Малката книга за стройност и с някои неща буквално Аз не съм съгласен, Радвам се, че го прочетох, може да се използва като източник на нови знания и вдъхновение. Да влошиш нещата, в края ще намерите малко лауренин рецепти и дори aj списък на препоръчаните храни и марки (но се страхувам, че с нашата наличност ще бъде доста мизерия).