Страхотни плодове, пълни с вода и ползи за здравето
Понякога се чудя кой плод ми е любим. Вероятно е едно от най-трудните решения да се избере само един плод, но вероятно би бил спечелен от пъпеш от медена роса. Беше трудно да се избере от боровинки, ягоди, диня и череши. Така че не само пепелът от медена роса спечели за мен, но ги имаме и сега през сезона, което означава, че ще ви разкажа за неговите предимства.
Те имат високо съдържание на вода и ниско съдържание на калории
Меденият пъпеш съдържа 90% вода. Това означава, че 1 филия съдържа около 60 калории. Това прави пъпеша от медена роса страхотна закуска през лятото, тъй като ни поддържа хидратирани.
Меденият пъпеш е чудесен за нашата кожа
Меденият пъпеш е чудесен плод за нашата кожа, защото съдържа 2 хранителни вещества, които са важни за производството на колаген. Колагенът е това, което помага кожата да остане еластична и без бръчки. Тези хранителни вещества са витамин С и мед.
Меденият пъпеш е добър източник на хранителни вещества
Пъпешът с медена роса също съдържа много калий (който помага за понижаване на кръвното налягане) и витамини от група В. Това означава, че пъпешът от медена роса е чудесен източник на витамини и минерали.
Меденият пъпеш не причинява подуване на корема
Когато говорих за диня, споменах, че тя може да причини подуване на корема (особено ако се яде след хранене). Добрата новина е, че пъпешът с медена роса не причинява този проблем, защото съдържа различни хранителни вещества. Така че, ако харесвате пъпеш, но имате проблеми с храносмилането на пъпеш, опитайте пъпеш с медена роса.