Отличните лечебни и хранителни свойства мед поставят този продукт на специално място в диетата. Въпреки това, хората, които следят фигурата, често питат дали е възможно да ядете мед през нощта, ако е полезен в този случай. Използването на мед през нощта за растежа на слаби спортисти първо започна. За тях този продукт не само помага за отслабване, но и повишава издръжливостта, което е особено важно при подготовката за състезания. Тези, които не участват в спорта, също ще помогнат на меда да отслабне, ако се прилага правилно.
Ползите от меда през нощта за отслабване
Медът има много полезни хора за отслабване с качества. Много е важно за тези, които искат да отслабнат, термогенният ефект на меда, благодарение на който натрупаната в тъканите течност напуска тялото.
Медът ускорява метаболитните процеси, нормализира работата в нервната система и намалява стреса, като често придружава диетата, насища организма с витамини, аминокиселини и микроелементи. А това означава, че чаят с мед през нощта е по-полезен от захарта или подсладителите.
Мед - с високо съдържание на въглехидратни храни. Повишава защитните сили на организма за трениране на енергоемки спортове - бягане, колоездене, плуване и др.
В допълнение, използването на мед през нощта през 2007 г. Естествено или с вода помага да се пазят от вредните късни закуски и осигурява здравословен сън. А учените са доказали, че добрият сън значително намалява апетита, което несъмнено насърчава загубата на тегло.
Напитки на основата на мед за отслабване
Ефективността от използването на мед през нощта за отслабване зависи значително от един важен фактор - той трябва да се приема на гладно. И е тук до сутринта в този случай също не препоръчва. След изпиване на напитката се препоръчва да заспите под топло одеяло. Благодаря
богато усещане през нощта ще избави тялото от излишната течност.
За първата рецепта на термогенна напитка налейте чаша топла вода и добавете няколко капки лимонов сок и чаена лъжичка мед. За втората рецепта в гореща вода е необходимо да добавите половин чаена лъжичка канела, оставете запарката да се охлади и вкарайте чаена лъжичка мед.
Добавете мед може да бъде и в топли бульони малини, майка и мащехи, риган, но много предпочитат да ядат мед в натурален вид или смесен с подправки. За да приготвите тази смес, смесете 3 супени лъжици мед, четвърт чаена лъжичка куркума и половин чаена лъжичка канела. Преди лягане използвайте 1-2 чаени лъжички чай. Внимавайте обаче - това може да предизвика тежка алергична реакция.