Страхотен Тестове
ТЕСТ: Какъв човек ще бъдеш, когато остарееш? Ние знаем отговора!
популярен от мрежата
ОБИЧАМ ГО или МРАЗЯ ГО
Камерън Диас
Чували ли сте някога за вибриращи колани, които изгарят мазнини вместо вас, без изобщо да се налага да се ограничавате в храненето и да ставате от дивана? Звучи подозрително обещаващо. И вашето подозрение, разбира се, е подходящо.
Разтваря мастните вибрации?
Вибрационните колани са популярен продукт на разрастващата се индустрия за отслабване от години. Те обещават чудодейното чупене на мастни накладки, които се отмиват удобно от тялото под въздействието на нежни вибрации. Просто включете устройството и го разклатете.
Според експерти обаче подобно „отслабване“ е само психологически трик. Масажният ефект на споменатите устройства не може наистина да изпълни обещаното. И вашето вече няма по-голям ефект върху разхода на енергия от класическо упражнение. Така че не се случва чудо.
Положително за вас
Но нека не бъдем излишно скептични, вибрациите също могат да ви бъдат полезни, ако не очаквате твърде много от тях. Въпреки че ефектът от домашните вибриращи устройства с масажен ефект никога не може да съответства на масажа на професионалист, той все пак може да ви помогне.
При редовна и правилна употреба кръвообращението се подобрява, което улеснява тялото да се отърве от отпадъчните продукти. След такъв "масаж" кожата е по-опъната и стегната, има и облекчение, ако страдате от чести запеци.
Лимфен дренаж в салона
В предложението на салони за красота, масаж на тялото с натиск, т.нар лимфен дренаж. Лежите на маса, облечена в специално пригодени панталони, които съдържат въздушни камери. Когато се напълни с въздух, върху тялото се прилага импулсно налягане. Процедурата е приятна, има релаксиращ и леко детоксикиращ ефект.
Ако искате максимално да стимулирате метаболизма на организма, редовността също е важна по този начин. Също така се препоръчва да изпиете чаша вода преди всяко „натискане“, за да може лимфната система да бъде стимулирана и токсините да могат по-лесно да се отделят от тялото.
Въртиш го на колело?
Ако нямате проблеми с разширени вени, опитайте с ролетик. Основната част на устройството е въртящо се тяло. Дървени топки на повърхността му масажират всяка част от тялото, точно според вашите нужди. Когато се уморите, масажът на стъпалата ще ви зареди, след опората усещането за скованост на гръбначния стълб ще намалее, а майката и пресните майки могат да масажират отслабения корем.
От теб зависи
Отново, всичко това са поддържащи методи. Точно както хранителните добавки няма да заместят пълноценната диета, нито един масажист (или машина) няма да отърси от вас излишни килограми. Ако искате да се отпуснете, оставете се да се увлечете от вибрациите, които преминават през тялото ви.
Но ако търсите по-ефективни решения за наднорменото тегло, не очаквайте те да станат неподвижни и от самото начало може би малко отричане. Това е силата на навика и е лесно да свикнете с по-здравословен начин на живот, когато почувствате първите приятни промени веднъж във фитнеса си.