масажирайте

Често не уважаваме твърде дълго призива на тялото за психическо равновесие. Ние се фокусираме върху отговорностите и задачите и не можем да си починем. Понякога масажът е отличен помощник срещу стреса. Когато веднъж работех като терапевт и масажистка в най-луксозния уелнес и спа център, хората дойдоха да се насладят на преоткриване на хармонията. Обичам онези ритуали, когато възпалено тяло и стресиращо уморена душа отново се превърнат в същество в пълната си сила, в новата си надежда.

Масаж на главата, вдъхновен от индийски елементи
Подходящ е за тези, които се чувстват като нервна топка. Някои заспиват, но други започват да мечтаят. Масажът включва нежно докосване. Може да се изпълнява и като партньорски масаж, който може да укрепи връзката между вас и партньора ви.

Допринася за по-добра концентрация и производителност. Облекчава главоболие, мигрена и безсъние. Той работи на ментално ниво, където работи с енергийни канали.

Масаж на краката
Всеки крак съдържа 7200 нервни окончания. Тъй като краката ни са много чувствителни, може да почувстваме студенина или лека болка по време на първия масаж. Ако понякога искаме да се облекчим от претоварване и главоболие, често можем несъзнателно да масажираме акупресурните точки с лек масаж на краката. Когато ни боли гърбът, препоръчвам да масажирате вътрешната част на арката с юмрук. Древните китайски лекари пък препоръчват използването на пейка с вода с камъни. Краката ви ще кървят прекрасно, когато стъпите на него и благодарение на това ще се почувствате отпуснати.

Ароматерапия
Най-големият ми фаворит сред масажите е ароматерапията. Обичам ароматите, които носят благосъстояние директно в мозъка ни, благодарение на способността ми да активирам невротрансмитери в него - вещества за предаване на вълнение. Ароматерапията е истинско изкуство. Ако не се страхувате да разкриете собствените си способности, които несъмнено имате в себе си, отидете поне веднъж в магазина за етерични масла. Изберете според вашата интуиция и вярвайте, че сте направили правилния избор. Емоционалното усещане по време на избора вече е част от лечението на нашата душа.

Мозъкът е центърът на нашите емоции и настроения. Давайте му нови стимули от време на време, дори ако опитате нов тип масаж. Вие също показвате уважение и любов към тялото си, като ходите на масаж и се глезите. Сякаш го галите въображаемо и му казвате: „Обичам те, тялото ми. Вие заслужавате любов, романтични преживявания и всичко красиво, което животът може да предложи ... “

Масажирайте като помощник, благодарение на който ще се отървете от стреса